导语：被炒鱿鱼可以说是司空见惯的事情，但是也会给人带来无穷的压力，那么你如果不幸被炒了的话，面对这样的压力如何去找下一个工作呢?职场达人推荐职场法则：被炒鱿鱼后如何振起。

被炒鱿鱼的职场法则1、要为自己留后路

你不需要费力气一个格子间一个格子间地去跟同事们道别。你只要在晚上跟几个走得比较近的同事打个电话，告诉他们你要离开的消息就可以了。当然，在被炒鱿鱼之后，对公司和某些同事感到愤怒，这是很正常的反应。但是，千万不要在背后说公司和同事的坏话，无论是在网上聊天，还是打电话、发短信，因为你永不知道以后什么时候会用到他们。

被炒鱿鱼的职场法则2、控制你的情绪

当你在对自己的未来没有把握的时候，一定要认识一点，被解雇并不意味着你的事业走到了尽头。在这个时候，控制好自己的情绪一定会很难，不过你可以通过运动或记日记的形式来释放心里的压力。这时压力的一个非常来源是你不知该如何向朋友和家人解释这件事，因为你害怕他们的反应和对你的评判。你可以用一些比较有前瞻性的措辞来说明自己的情况。

被炒鱿鱼的职场法则3、有选择性地战斗

一位律师说有很多被公司解雇的人来寻求过法律援助，但大部分人被解雇的原因常常是无法和上司好好相处，而显然你不能因为自己的老板是个怪人就起诉人家。如果你被解雇的原因是性别、种族、年龄或是国籍的话，那就可以选择法律的武器了。

被炒鱿鱼的职场法则4、从头再来

在面试的时候，对于自己被前雇主解雇的事情要有所准备。如果对方问你为什么离开上一家公司，你应该说实话，当然尽量从积极的角度说明。

不要在你的简历和面试中留下不好的信息。否则面试官就会一直追问个不停。关于这个问题的解释一般10到20秒就够了。解释的关键在于，不要让对方觉得问题出在你身上。没有一个主管愿意雇佣一个由于自己的工作表现糟糕而遭到解雇的下属。