牙线只有细细一条，有没有用对效果却差很多!很多人以为润洁牙齿只要使用牙刷就够了，其实光是这样还不够，因为牙刷能润洁到的地方都是大面积，至于齿缝.就必须靠牙线来帮忙了!别看牙线只是一条细细的线，在使用上也是有学问和技巧的哩.下面我们就让牙线达人来教大家牙线怎么用。

用C字形清除法

如果只是把牙线放进齿缝中.然后来回清理一下.是无法彻低清洁的!最好的方式就是拉紧牙线.然后以c字形贴着齿面上下来回刮.才能把牙渍刮松并且清除。当然.这样的方法适用于一整卷的牙线.而非牙线棒。

用一整卷的牙线

要用牙线就最好使用一整卷的.除了清洁能确保之外，在清完一个齿缝之后，还可以靠着用手卷动，在清洁下一个齿缝时确保使用的是一段干净的牙线。牙线棒有方便携带的好处.但一般还是建议使用一整卷的牙线较好。

观察有没有疼痛

一般人在使用牙线时，牙龈是不会感到疼痛的。如果在适当的力度下觉得牙龈很痛，甚至流血量比较多(轻微的渗血是正常的)，就要注意是不是牙周病的前兆了!最好尽快到牙医那里做检查。