美白是一项长期的工作，要赶走你体内的黑色素不是那么容易的，小编今天推荐全身美白小窍门，让你拥有一身瓷肌。

全身美白可以用牛奶浴

想要让全身肌肤都白皙娇嫩的话，最好的方法无疑就是泡个牛奶浴，让肌肤充足的吸取营养，是需要在浴缸中按照一比一的比例调好水和牛奶，然后整个人都浸泡在其中，如果在搭配上一些按摩的话，会让肌肤更好的吸收养分，让肌肤得到滋润的同时还原水嫩。

全身美白可以多吃蔬菜水果

其实要想身体健康、肌肤水润最好的办法无疑是蔬菜水果的搭配，因为蔬菜水果中有很丰富的营养物质，可以帮助人体很好的呵护肌肤，给肌肤做个健康的美容护理，同时从内到外的调养肌肤，让肌肤散发出自然的白皙娇嫩。

全身美白可以保湿补水

到了冬季保湿补水就是女人不可怠慢的功课，也是美容护肤中最重要的事情，保证每天摄取8杯水的份量，使用一些具有补水保湿效果的护肤品，这样肌肤才不会缺水，从而变得具有光泽，让人看起来更加娇嫩。

全身美白可以用护肤品

冬季除了日常的注意，我们还需要护肤品的帮助才会保持的更好，当洗完澡后。在身体水分还未流失的情况下，3分钟内使用一些美体的护肤品，为肌肤很好的锁住水分以及美白，使用正确的方法，内外相结合，双管齐下才会将功效发挥到最好。

全身美白注意休息和睡眠

休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

全身美白可以用丝瓜柠檬美白敷

丝瓜含有大量的天然保湿因子成分，可以为你的肌肤提供大量的水分，还能有效的缓解紧绷干燥的肌肤，让你的肌肤变得更加水润富有弹性，不粘腻的丝瓜搭配柠檬可以让你的肤色洁净而白皙。

材料：丝瓜水适量，柠檬半个，牛奶适量。

做法：将柠檬洗净、切碎，放入榨汁机中榨汁。

将汁液加入牛奶和适量丝瓜水，混合均匀，敷于面部和身体上。10-15分钟后洗去。

全身美白可以用鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜

做法：五只鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀。

使用方法：清洁好身体皮肤后，将体膜均匀地在全身涂抹。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，促进皮肤的新陈代谢，帮助排清身体的毒素。按摩好之后，双手轻轻拍打，促进肌肤水分和养分吸收。半小时后用温水冲洗干净。

作用：这款体膜具有温和肤质，促进皮肤新生细胞生长的作用。配合按摩，能够让肌肤吸收当中的营养成分，让皮肤变得滋润有弹性，让你恢复嫩白美肌哦。