一个人老想小便，会带来很多麻烦，而且自己也难受，那总是小便是怎么回事呢?下面是小编整理的总是小便的原因以及防治方法，大家看看吧!

总是小便的原因：

1、炎症引起的老是想小便，急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。

2、膀胱容量减少也会出现老是想小便的情况，如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。

3、如尿频但每次尿量不多，尿时无痛苦表情，也无其他症状，首先要考虑局部因素，如尿道口发炎，包皮过长，或蛲虫刺激阴部等。此外，季节因素，冬季多尿是正常现象。

4、尿量增加：当老想小便时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和滤过作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。

5、非炎症刺激：如尿路结石、异物，通常以老想小便为主要表现。

6、精神神经性尿频：老想小便仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。

7、天气脚冷或饮食较寒也会出现排尿次数增多的现象。

总是小便的防治方法

1、适当控制食盐的摄取量，以利于肾脏保持水分。

2、可喝淡盐开水、低浓度糖水，不要大量饮用高热量饮料，以防热量摄取过多引起体重急剧增加。

3、尿频，体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。

4、针对导致尿道刺激症的原发病因进行治疗。此外应注意个人卫生，适当进行锻炼。

5、少吃油腻食物，以清淡饮食为主，心情要舒畅，

6、尿常规检查是否有尿路感染可能，或作尿的细菌培养

8、无改进的话需到到医院进一步详细检查明确原因，针对性进行有效的治疗。根据引起尿频的原因不同选择不同的治疗方法。

9、女性应注意经期卫生及卫生巾质量的选择

10、 平时不要养成憋尿的习惯，细菌易于逆行进入尿道感染，同时需要多喝水：你好，平时应注意局部的卫生。因为女性泌尿生殖系统结构的特殊性(尿道较男性短且宽弛)。特别是在经期!

总是小便的食疗方法

1、猪肾刀豆

[ 用料 ] 鲜猪肾 2 个，刀豆 2 枚。

[ 制作 ] 鲜猪肾洗净去膜，每个肾塞入 1 枚刀豆，加水适量，微火炖熟，放少许盐。 [ 食用 ] 早晚空腹连汤各服肾 1 个。轻者服 2～4 天，重者服 4～8 天。

[ 功效 ] 主治尿频、遗尿、肾虚。

2、 乌龟炖子鸡

[ 用料 ] 乌龟肉 500 克，小公鸡肉适量。

[ 制作 ] 两者共炖熟后食用。

[ 功效 ] 主治老人多尿，小儿遗尿，夜尿增多。