大家喜欢吃黑米吗?经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发症状的缓解，是营养又好吃的食材，今天，小编为大家整理了黑米的好吃做法，希望大家喜欢!

黑米月饼的做法材料

面粉100克、黑米面35克(面粉与粗粮的比例是3：1)

转化糖浆85克，花生油30克，枧水2克(食用碱和水按1：3的比例混合即可)

内馅：莲蓉泥

做法

1、转化糖浆倒入碗里，加入枧水、花生油拌匀

2、筛入面粉、黑米粉，搅拌揉成面团，放置1小时分钟

3、将面团和馅分成小份，皮与馅的比例是3：7

4、将饼皮按扁，包入馅料，一点一点将馅全部包住馅料成圆形

5、月饼模具内撒上一些面粉防粘，摇一下，使面粉附在模具上，再将多余的

面粉倒出，把包好的面团放入模具，压模

6、如果脱膜后月饼表面面粉较多，喷上少许水，等水干后，进烤箱

7、然后放入预热好的烤箱，烤5分钟，待花纹定型后，取出来刷一层蛋黄水

(只刷表面，侧面不刷)，再放入烤箱，烤15分钟左右，直到表面金黄。

8、刚出炉的月饼，饼皮很硬，待两三天后变软，饼皮会渐渐变得柔软油润

黑米糕的做法

材料

黑米250克，面粉250克，色拉油20克，糖30克，葡萄干少许，酵母3克

做法

1、黑米洗净放水浸泡。

2、将浸泡好黑米倒入搅拌机搅拌成米糊。

3、搅拌好的米糊倒入盆中，放少许糖，再放少许面粉和酵母拌匀。

4、放入色拉油拌匀。

5、拌好的面糊倒入膜具中发酵至2倍大。

6、发酵好后放上葡萄干。

7、锅中放水煮开，放入锅中蒸20分钟。

8、20分钟后关火焖3分钟即可。

黑米的挑选方法1

第一招，看光泽

正常的黑米表皮层带有光泽，劣质的黑米没有光泽。

第二招，看表皮

正常的黑米，用手抠下的是片状的东西，若是粉状的则是劣质黑米。

第三招，看米心

正常的黑米的米心是白色的，而普通大米的米心是透明的，没有颜色。用大米染成的黑米，它外表虽然比较均匀，但染料的颜色会渗透到米心里去。

黑米的挑选方法2

1.看

看黑米的色泽和外观。一般黑米有光泽，米粒大小均匀，很少有碎米、爆腰(米粒上有裂纹)，无虫，不含杂质。次质、劣质黑米的色泽暗淡，米粒大小不匀，饱满度差，碎米多，有虫，有结块等。对于染色黑米，由于黑米的黑色集中在皮层，胚乳仍为白色，因此，消费者可以将米粒外面皮层全部刮掉，观察米粒是否呈白色，若不是呈白色，则极有可能是人为染色黑米。

2.闻

闻黑米的气味。手中取少量黑米，向黑米哈一口热气，然后立即嗅气味。优质黑米具有正常的清香味，无其他异味。微有异味或有霉变气味、酸臭味、腐败味和不正常气味的为次质、劣质黑米。

3.尝

尝黑米的味道。可取少量黑米放入口中细嚼，或磨碎后再品尝。优质黑米味佳，微甜，无任何异味。没有味道、微有异味、酸味、苦味及其他不良滋味的为次质、劣质黑米。