滑膜炎在生活中很常见,这和其病因较多有一定的关系,如关节扭伤,运动不当,关节受寒,感染等,这些因素都会导致关节滑膜受到损害,所以，接下来，小编就和大家分享轻度滑膜炎的治疗方法，希望对大家有帮助!

轻度滑膜炎的病因：

滑膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。

关节肿胀型主要是过度运动后肿胀为主，疼痛轻重不一。非肿胀型，以关节疼痛为主，常伴有轻度肿胀。研究证实，两种类型实质相同，只是滑膜病理改变程度不同而异。研究者发现，当膝关节长时间单一动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿，红、白细胞及纤维素渗出与关节腔内压升高及氧分压下降呈正相关系，且当渗出速度超过滑膜代偿性吸收速度时，关节积液，进而使关节腔内压继续升高，氧分压继续下降的恶性循环，久之滑膜退变脂肪化生等慢性无菌炎症形成，从而认为，超量运动之后，创伤性滑膜炎的发生，不仅与关节面的重复揰击，关节囊的损伤有关，而且在病程的发展及转归方面起着重要作用。

轻度滑膜炎的治疗方法：

1、穿刺疗法:当滑膜炎患者关节积液较多、张力较大时,可对患者进行关节穿刺,将积液和积血抽出,并向关节腔内注射透明质酸钠来缓解病症。

2、推拿疗法:推拿主要是指中医用手在人体上按经络、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗。然而,临床上治疗滑膜炎较为常用的推拿方法为:点压六穴、推按大腿、按压膝部和足腿导引。

3、外敷疗法:中药{*滑膜/骨方/世医.帖^}以中医整体治疗为理念,一方面快速祛风消肿,一方面则通过刺激滑膜组织神经末梢,加速关节患处气血流通,令滑液的分泌和吸收重新得到平衡,从而使滑膜恢复正常功能,达到标本兼治滑膜炎的效果。

4、针灸治疗:针灸治疗是具有调和阴阳、疏通经络、扶正祛邪的作用,其主要是对人体腧穴进行针刺和艾灸,并通过经络的作用,达到治病的目的。

5、手术治疗:如果滑膜炎的患者出现了神经症状,而且通过正规的保守治疗后症状无明显缓解,仍然有长期的腰痛和其它滑脱的伴随症状,即保守治疗无效,严重影响生活和工作,就应该考虑手术治疗了。滑膜炎的手术方法有很多种,医生会根据患者的情况选择合适的手术方案。

轻度滑膜炎的注意事项：

1、合理饮食:滑膜炎患者一定要合理饮食,合理的饮食才能很好的帮助患者朋友尽早恢复健康,可以说合理饮食是一种很好的辅助治疗方法,滑膜炎患者的饮食应该以温补清热化湿为主。

2、滑膜炎患者可以吃一些玉米,莲藕,红枣,豆腐,羊肉,蹄筋,鸡蛋等食物,患者朋友们的饮食宜清淡,这对患者的健康很有利。滑膜炎患者应该不要吃辛辣,煎烤的食物,还要少吸烟,少饮酒,这才能尽早拥有健康的身体。

3、注意保暖:滑膜炎患者平时生活中一定要注意关节保暖,因为关节受寒会影响关节局部的血液循环,很容易导致病症加重,不仅延缓康复时间,还让患者朋友们忍受更大的病痛。因此保暖工作不可忽视,秋冬季需要做好保暖工作,春夏季也是如此,尤其是夏季的时候要合理使用空调,防止关节受寒。

4、合理运动:滑膜炎患者康复期间也要合理的运动,运动也是辅助治疗方法之一,对患者的康复很有帮助。患者朋友们在运动的时候一定要避免剧烈运动,以免带来严重后果。另外合理的运动能保持体重,避免体重过重,这能有效防止膝关节承受过重的负荷,这对膝关节滑膜炎患者的康复很有帮助。