调理女性闭经的食疗方是什么

发布时间:2016-10-28 09:05

女性朋友出现闭经是妇科疾病中常见的一种疾病,调理女性闭经的食疗方是什么?以下是小编给你整理调理女性闭经的相关食疗方。

调理女性闭经的食疗方是什么

调理女性闭经的食疗方

一、猪肝熘丝瓜

原料:丝瓜100克,猪肝150克,红椒25克。

调料:盐、鸡精、生抽、料酒、水淀粉、食用油各适量,姜片、蒜末、葱段各少许。

做法:1、将丝瓜去皮,洗净,切块,红椒洗净,切成片,猪肝洗净,切片,加调味料腌渍,氽水。

2、用油起锅,放姜片、蒜末爆香,倒入猪肝片炒匀,放丝瓜、红椒、料酒、生抽、盐、鸡精炒匀,加点水略煮,倒入水淀粉勾芡,撒上葱段,大火翻炒片刻,至菜肴散发出葱香味。

3、关火后将菜盛入盘中即可。

二、红花煮鸡蛋

原料:鸡蛋2个,红花7克,桃仁20克。

调料:盐2克,姜片25克。

做法:1、将鸡蛋打入碗中,备用。

2、向砂锅中注入清水烧开,倒入姜片、桃仁、红花,拌匀,用小火煮15分钟,至药材析出有效成分,倒入蛋液,用小火继续煮5分钟,至食材熟透,加入盐,搅拌片刻。

3、关火后把煮好的食材盛出,装入盘中即可。

三、桂圆鸽子蛋

原料:鸽子蛋8个,桂圆100克,枸杞15克,大米100克。

调料:盐适量。

做法:1、鸡蛋打入碗中,鸽子蛋煮熟,剥壳备用,桂圆枸杞分别清洗干净,大米洗净,浸泡半个小时。

2、取一干净的砂锅,往砂锅中加入适量的清水,倒入桂圆、鸽子蛋、枸杞、水发大米,搅拌均匀,用大火煮至食材熟透,加入适量盐,搅拌片刻,至食材入味。

3、关火后把煮好的食材盛出,装入盘中即可。

四、五味子桂圆粥

原料:枸杞8克,菟丝子7克,车前五、五味子各5克,覆盆子8克,桂圆肉100克,大米100克。

调料:盐适量。

做法:1、将大米、枸杞洗净,药材洗净,向砂锅中注入适量清水,烧开,放入备好的枸杞、菟丝子、车前子、五味子、覆盆子拌匀,用小火煮20分钟,拌匀,把煎煮的药渣过滤备用。

2、向砂锅内倒入准备好的桂圆肉,大米拌匀,用大火煮至食材熟透,加入盐,调味即可。

五、当归黄芪红花粥

原料:水发大米170克,黄芪、当归各15克,红花、川芎各5克。

调料:盐、鸡精各适量,鸡汁少许。

做法:1、将大米洗净,药材洗净,向砂锅中注入清水,烧开,放入黄芪、当归、 红花、川芎搅匀。

2、倒入鸡汁拌匀,用大火煮开,转小火煮约20分钟,捞出药材及杂质,倒入大米,拌匀,烧开后用小火煮约30分钟,至米粒熟透,加入盐、鸡精调味,转中火搅拌片刻,至粥入味。

3、关火后盛出煮好的粥,装入碗中,稍微放凉即可食用。

闭经的注意事项

1、忌寒凉

不要洗冷水澡,避免涉水淋雨,这些都容易寒凝血瘀,从而患上闭经的疾病,特别是在冬天,一定不要为了美丽,而穿的单薄,导致寒气入体。

2、性生活适当

合理的性生活是一星期两次,如果过度的性生活是会出现损伤肝肾,常见长了是会出现闭经的情况。

3、不做人流手术

未婚者或者是没有计划要生宝宝的女性朋友一定要做好安全措施,以免意外怀孕,任何的流产手术都是会破坏女性朋友的子宫内膜,而出现闭经的情况。

4、适度哺乳

最佳的哺乳时间是十个月到一年的时间,如果长时间的哺乳是会导致女性朋友出现营养不良,也会影响到激素的合成,会导致精血亏少,而出现闭经的情况。

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