运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时有响音，走路时发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音。一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要，也不必为此过于紧张，下面就让小编带大家一起来看看肩关节响的原因吧。

肩关节响的原因

1、肩膀关节响。肩关节的声响要根据年龄来判断严重程度。对于35岁以下的人，它表明关节的不稳定性，尤其当您的肩膀关节较松散或是关节移动造成臂骨的“圆头”脱臼，产生了声响。这一般是肌肉损伤所导致，通过物理疗法在4个月内可矫正。假如年龄在35至60岁之间，带疼痛的声响(尤其是双臂上举，后拉时)，您非常可能患了肩关节夹挤症候群，肩膀周围的肌腱受感染。初期可以用物理疗法成功治好;后期可以通过类固醇药物注射减少感染，严重的还需要做手术。对于60岁以上的人来讲，胳膊一动就爱出响声，并且有疼痛感，也许是关节炎所导致，需要通过X线查明原因。

2、肘部扭动时关节响。肘部扭动时会发出声音么?假如感到不适，并且肘部“卡”在弯曲的姿势，也许身体的某块骨头过于灵活或关节周围的软骨较散乱。胳膊肘内侧发出声响或许是尺骨神经脱位，很容易治疗，简单的手术就可以。

3、手指关节响。当伸开指骨关节时，里面的保护性液体所受到的压力改变，气泡被释放，破裂，产生响声。一般，指关节的响声并不会带来什么危害。

4、足踝活动时关节响。当跟腱破裂或者撕裂后，则会发出声响。一般是跟腱所承受的拉力过大的原因。当然，同样有时没有声音，然而感觉脚后跟很累，这时说明足踝周围的肌腱受损。手术是惟一的解决办法。假如扭转足踝，听到声响，则非常可能是扭伤，一般是连接骨骼的韧带破裂所导致。当然，假如属于过于劳累，就不会出现声音。不论情况怎样，85%的扭伤与过于劳累都不用手术治疗，只需要好好歇息，冰敷等普通疗法。

5、膝盖关节响。假如走路疼痛，并发出声响，也许发生了软骨撕裂。人在蹲马步时膝关节会响，因这时膝盖承受身体7倍的力量，响声是身体组织的自我保护。假如膝盖疼痛不能承受重量，那么非常可能是软骨撕裂。摔跤运动员，足球，曲棍球运动员最易出现这类状况。

遇到肩关节响的情况，如果不是疼痛严重的，小编建议大家可以多运动运动，伸伸懒腰，舒缓工作压力。