牙龈偶尔出一两次血，那可能是咀嚼食物的时候不小心划伤了牙龈导致出血，这种情况你可以不重视，但如果牙龈经常出血，那你不得不引起重视，牙龈老出血什么原因 呢？怎么办呢？下面是小编整理的牙龈老出血的原因，欢迎阅读。

牙龈老出血的原因

一：缺乏维生素c

维生素C是一种酸性有机物，具有抗出血的作用。当我们的身体中严重缺乏维生素C时，会导致牙龈出血，多见于严重营养不良者，这种情况下，适当补充维C即可。

二：口腔疾病的常见症状之一

牙龈出血是怎么回事?最常见的就是口腔疾病中所致，原因是牙菌斑或牙结石堆积，因此引发的牙龈出血，需要我们改变不良刷牙习惯，使用可有效清洁牙菌斑和牙结石的牙膏，例如佳洁士全优7效药膏就是一个不错的选择，它能够有效清除牙菌斑牙结石，含有亚锡氟成分，根源护龈，一般不到2周时间就能解决牙龈出血的问题。此外，刷牙时用力过猛，以及喜欢剔牙，也有可能引起牙龈出血。

三：全身性重大疾病

此类情况比较少见，但一旦发生，需积极进行有效治疗。例如白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性盆血等全身性重大疾病也会引发牙龈出血，牙龈出血是这些疾病的一个突出症状，了解一些基本医疗常识，有助于我们及时发现疾病的产生，及时进行干预治疗。

四：牙结石所致

牙结石是导致牙龈经常出血的最常见因素，由于我们平时刷牙时候不注意清洁牙齿，导致牙结石附着在牙颈,且随着时间的推移，牙石积累的越多，所以会经常不断刺激牙龈，引起牙龈发炎而出血。所以我们在刷牙时候要格外注意清洁，建议使用具有减少牙结石形成的佳洁士全优7效牙膏刷牙，它能有效清洁并减少牙石形成，还能清洁牙菌斑，清新口气。它能深入牙齿问题根源解决口腔问题，牙龈出血的问题能在2周内解决妥当。

五：龋病刺激

龋齿即蛀牙，它对周围的牙龈也会产生刺激，从而引发牙龈出血。应对龋齿可通过拔牙、补牙等办法来解决，建议平时刷牙采用具有防蛀修护功能的牙膏，例如佳洁士防蛀修护牙膏，它能清除高达80%蛀牙根源牙菌斑，并且含有糖酸隔离盾，3重防蛀，3重健齿，保护牙齿不受蛀虫的侵害。

六：上火所致

常吃油腻类食物，或者平时作息不规律睡眠不足，都容易导致上火从而引发口腔疾病，例如牙龈出血、红肿等。遇到这种情况首选要做到戒口，即平时少吃油炸、烧烤类食物，饮食宜清淡，平时做到早睡早起，应对上火所致的牙龈疾病可遵循医嘱服用消炎药即可。 了解牙龈经常出血是怎么回事后，我们还需做到以上要求，才能早日摆脱牙龈出血的困扰。

牙龈经常出血怎么办

1.很多人在刷牙的时候都会选择拉锯的刷牙方法，这样的方式不仅会伤害到大家的牙龈和牙周，而且还会伤害到牙釉质，时间长的话还会导致出现牙龈出血的状况。

2.当然还有一些人会认为牙龈出血是因为用冷水刷牙，牙龈遭受刺激的原因导致，认为冷水的刺激会让大家的牙齿痉挛，这样就会导致牙齿出血或者是出现一些其他的牙周疾病，然而相关专家表示冷水刷牙会导致牙龈出血的说法是没有相关依据是不成立的，因为牙龈出血很有可能是因为牙龈本身具有慢性炎症或者是充血的状态，这样的情况当中再加上冷水的刺激，稍微用牙刷碰触就会造成牙龈出血的状况。

3.很多的中年人牙齿的磨耗程度比青少年严重，而且口腔疾病也常发生在中老年群体中， 所以中老年人群要格外爱惜自己的牙齿，注重口腔保养，平时刷牙注意不要用低于十度的水刷牙，不然容易导致牙齿敏感或者是牙痛、出血等症状。

4.想要预防日常生活当中牙龈出血的状况，不仅要注意自己的刷牙方式还要注意牙膏的选择，大家在刷牙的过程当中要注意力度，不要忽略了刷牙的时候对牙龈造成的伤害。还有选择牙膏也有一定的讲究，尽量选择一些具有清洁口腔细菌、防止牙结石形成的牙膏，比如说佳洁士全优7效牙膏，它可以将导致牙龈不适的牙菌斑、牙结石清除掉，牙龈出血、疼痛以及牙龈炎症都能在1-2周内解决。

5.同时很多人在刷牙的时候不注意清洁，通常忽略对牙周的仔细清洁，这样一些残留的细菌就会在牙周滋生，从而伤及牙龈，这样细菌滋生的环境当中也会造成牙龈出血。