导语：我们来了解一下配合手环来使用的UP应用程序，看看它是如何和UP手环一起组成这套健康系统。目前UP应用程序有iOS和Android版本，但Android目前没有并无中文版，因此此处以iOS版为例来介绍。

jawbone使用方法推荐：

Jawbone UP应用

第一次使用UP手环时，需要将其激活介绍。这个过程相当简单，打开UP应用程序，按照提示将手环插入耳机孔即可。激活之后，系统会对手环进行个性化设置，您可以添加姓名、头像，为自己的手环命名。另外，这里需要添加用户的性别、年龄、身高体重信息，因为UP系统需要根据这些信息来评估用户健康信息，并提供意见，比如给出一个参考的运动和睡眠目标。

Jawbone UP的个性化设置

Jawbone UP的个性化设置

完善个人信息设置之后，用户还需要创建一个账户，这样用户可以在多个设备上访问自己的数据，另外也可以通过账户和其他使用UP的好友来进行互动。

开始积极向上的生活

在激活和个性化设置结束之后，我们就可以来使用UP手环了，系统将显示你已经开始“积极向上的生活”。这款产品没有开关机的概念，保持在激活状态，我们只要将它一直戴在手腕上就可以，只需要根据功能的需要来切换模式。

而入之前提到的，UP手环并不具备无线通信的功能，它只记录数据，我们需要将数据通过3.5毫米接口和手机进行同步。系统建议每天同步两次，不过这一频率并不影响使用，大家可以根据自己的习惯来进行同步。

Jawbone UP的同步过程