不仅是我们国家流行吃海带，很多沿海国家也经常食用海带。这都源于海带具有丰富的营养，可以预防与治疗多种疾病。海带猪蹄汤应该要怎么做呢?下面是小编给大家整理海带猪蹄汤的做法图解。

海带猪蹄汤的制作食材：

主料

猪蹄

1/2个

辅料

胡椒粉

2g

盐

适量

海带

2片

清水

适量

料酒

10g

海带猪蹄汤的做法步骤：

1.海带洗净泡发

2.猪脚买的时候让摊贩烧毛砍大骨，回来自己洗净切成小块

3.全部切小块

4.冷水下锅，煮开后煮2分钟，让血水出来

5.用流动水冲洗掉血沫子

6.海带切小块

7.全部放入高压锅，倒入料酒，胡椒粉，姜片

8.加入适量清水，放入高压锅，盖好盖子启动煲汤键

9.等高压锅跳键消气后即可盛出

海带猪蹄汤的营养功效：

1、补钙。

海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;

2、美容。

海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;

3、减肥。

海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;

4、延缓衰老。

海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。

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