食疗治疗便秘的方法

发布时间:2017-02-21 13:09

便秘的危害那么大,我们应该怎么治疗呢?接下来,小编就和大家分享食疗治疗便秘的方法,希望对各位有帮助!

食疗治疗便秘的方法

食疗治疗便秘的方法一

1:葵花子、蜂蜜各适量,先将葵花子捣烂,加入温开水1杯,调入适量蜂蜜,每日早、晚各服1次,有良好润肠通便作用。

2:蜂蜜30克,温开水100毫升,将其调匀制成灌肠液,必要时予以灌肠,可用于顽固性便秘。

3:蜂蜜250克,皂角30克,先将皂角研为细末,蜂蜜放入砂锅中用微火煎,待浓缩后加入皂角末,熬至能成丸时即可,将其搓制成小手指般粗、长约5厘米的栓剂,待冷变硬塞入肛门,有润肠通便功效,适用于大便秘结。

4:蜂蜜、连翘各30克。将连翘用沸水冲泡,加入蜂蜜,以茶频饮,每日1剂。适用于实热痰湿壅结的便秘。

5:蜂蜜、香蕉适量,将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘者。

食疗治疗便秘的方法二

杏仁当归炖猪肺

原料:杏仁15克,当归15克,猪肺250克。

做法:先将猪肺洗净切片,在沸水中氽后(十分钟即可)捞起,然后加入杏仁、当归,用慢火炖熟即可。 宜每天午时饭后食用。

功效:猪肺具有很好的润肺作用,与杏仁当归煮食,可以起到润肠通便之功效。

推荐指数:★★★★★

牛奶玉米粥

原料:牛奶500毫升 ,玉米粉60克。

做法:将玉米粉加适量冷水调和成粉浆状。在锅内放入适量冷水,水开后放入已调和的粉浆和牛奶,不断搅动,煮熟即可食用。如喜食甜味,可放入适量白糖。

功效:牛奶玉米粥清香可口,而且营养非常丰富,具有很好的润肠通便的效果,可以预防痔疮、结肠癌等等病患。

推荐指数:★★★★★

芝麻粥

原料:黑芝麻、粳米适量。

做法:先取做工细致而且最好是本年的黑芝麻适量,充分淘洗干净晒干后,在锅内炒热研碎成芝麻粉末。然后每次取30克,同粳米100克用文火慢慢熬炖。

功效:芝麻粥比较适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕期便秘患者食用。对于上火,阳虚患者则效果不明显。

推荐指数:★★★★☆

番薯小米粥

原料:番薯400克 ,小米100克。

做法:将番薯去皮、洗净、切成块,小米洗净备用。在锅内放入适量清水,置旺火上烧沸后,把番薯、小米同放入锅内,改用文火煮至米烂粥稠即可。

功效:番薯含有丰富的膳食纤维,有很好的润肠通便作用。可预防结肠癌,防治习惯性便秘。对于长期便秘的中老年人,效果明显。

推荐指数:★★★★☆

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