一种和谐轻松的人际关系，能让我们保持一份愉悦的心情，那么要怎么培养人际关系呢?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

培养人际关系的原则

自信

人际关系的大敌就是自卑，自卑产生莫名的害怕，即使机会来过数百次也会错过。自卑的人害怕不良的反馈，其实碰上冷脸也没什么损失，就是多说了几句话而已，要有开放的心态，这个不行继续下一个。

互相关注

当俩个人注意力都集中在对方的言语和行为上，双方容易产生共同的兴趣，能够准确的体会彼此的感受，有利于进一步深入。

营造共同的积极情绪

积极的谈话时，尽量把别人的情绪向高兴、喜悦、开心等积极的情绪引领，交谈过程如果一直是愉悦的，会给双方留下深刻的印象。

互相帮助，有感恩的意识

在生活中，要尽量互相帮助，有来有往，但不能发现有个人愿意帮你，就一个劲的叫人家帮你，而自己却没帮过人家，这会惹人厌烦，从而狠心说不。

礼貌

即使很熟了，关系很好了，也要有礼貌，该谢就要表达谢意，感激就要表达感激之情，不要当什么都没发生过。

讲诚信

在交往过程中，没把握的事要及时说不，不要强撑着答应，到时候办不到双方都不高兴，而且显得没诚信。

培养人际关系的方法

首先，青春期的孩子更加注重朋友的关系，摆脱团队的交往方式。

进入青春期以后，孩子突出了许多心理上的不安和焦躁。这时候他们需要有一个能倾吐烦恼，交流思想并能保守秘密的地方。父母此时并不能担任这样的角色，因此孩子就更加注重朋友关系了。孩子的交友方式也不再像童年的团队交往模式，他们为了分享和保护自己的秘密只会选择一到两个好朋友，缩小自己的交友范围。

其次，与异性的交往开始，注重自己在异性心目中的形象。

进入青春期以后，孩子明显有别于童年的是他们彼此意识到了性别问题，并开始对异性感兴趣。童年的时候他们不区分男女，只要玩得开心就好了。而现在，在最初阶段，他们对于异性的兴趣以一种相反的方式予以表达，越是喜欢越表现的不在乎，讨厌对方，甚至有时候会有攻击对方的行为，这些都是孩子想引起对方的注意而故意为之的。再到后来你会发现孩子开始注重和挑剔自己的发型，衣着等外在的形象，他们开始把自己好的一面呈现给自己喜欢的异性。

然后，青春期的孩子与父母的关系发生了变化。

父母是影响儿童早期成长的重要人物，但在进入青春期后父母那种无所不能的形象慢慢在孩子心中消失。加上如果此时父母过多的干预孩子的隐私，孩子就会觉得自己不被尊重，从而恶化亲子关系，出现疏离父母、顶撞和叛逆等行为。这个时候家长可以适当的给孩子送小礼物，表示支持孩子，如果孩子喜欢画画还可以把孩子的画去“玩偶大师”做成玩偶鼓励孩子。

最后，青春期的孩子与教师的关系也发生了变化。

在小学低年级阶段，大部分儿童与教师的关系都是比较友好的。孩子对每一位老师都非常的敬爱，他们想得到老师的喜爱和肯定，这时他们相信老师更甚于父母。但是当孩子进入青春期后，他们不再盲目接受任何一位教师，用自己的价值观来品评教师，每位学生的心目中都有一两位最钦佩的教师。一般知识渊博、热情和蔼、亲近学生的老师更容易得到学生的喜欢。反之，严厉、疏离学生的老师常常受到同学们的讨厌和谩骂。

培养人际关系的规则

规则一：保持幽默感

你的同事跟你一样，都喜欢跟有趣的人在一起，对无聊的人敬而远之。所以，保持幽默感是非常重要的。

规则二：提高曝光率

只有知名度高的人才会被视为重要人物。因此，你必须随时随地让人注意到你的存在。有时可以故意挥挥手或高声说话，以引起别人的注意。

规则三：满足朋友的需求

我们常说：「某人对我很好。」其实就是意味着：「这个人充分满足我的需求。」

规则四：保持正面思考

已经有太多书谈到「正面思考」的重要性及方法，可见这是健康人生的首要秘诀。

规则五：经常维系自己的人际关系

任何人都禁不起长期被轻忽，所以，你的人际关系应该时时保持朝气蓬勃。

规则六：专业性、高质量的人际关系

所谓「积极建立人际关系」并非意指人际关系是一种「人缘的竞争游戏」，而是指「人际关系的质量」可以反映你在职场中的定位。