刚刚步入高三，学生和家长就已经感觉压力重重，家长不停地督促孩子多多学习，孩子自己也被繁重的学习任务压得透不过气来。高三刚刚开始，学生就体会到了与以往学习生活不同的压力下面就是jy135网为大家整理的进入高三后家长应该如何帮助孩子的经验，希望能够帮到大家。觉得有用的朋友可以分享给更多人哦!

给孩子即将步入高三的父母几点建议

控制自己的情绪。看到孩子在玩电脑时，请镇定，不要以为孩子就是贪玩、不学习，其实高三的孩子已经具备了调节自我学习状态的能力，孩子的休闲是为了更好地学习。暂时的休息是为了跑得更远，所以家长要控制好自己的情绪，孩子可以感觉到，这种氛围也告诉了孩子，我们是可以战胜焦虑情绪的。孩子自己着急学习，也知道家长着急自己的高三学习状况，如果家长能够有条不紊地对待孩子的生活起居、休闲娱乐等，孩子也会变得心平气和，能够有条不紊地学习，减轻很多焦虑。家长在孩子面前控制不好自己的情绪，孩子会更加焦虑并难以自控，最终导致一场家庭战争。如此，只会恶性循环。所以，家长请控制自己的情绪。

帮助孩子制订计划。虽然高三生已经具备很好的自我控制能力，但在面临压力时，往往也会不知所措。父母需要协助孩子，制订合理的学习计划，然后稍加提醒就可以，在对孩子提醒时，也要针对计划中的内容，不要节外生枝谈及其他。只要家长冷静地与孩子商量并帮助孩子制订计划，孩子也会冷静地对待家长，这样有助于家庭和谐。在高三一年里，保证孩子情绪稳定，有助于他们按部就班地来校学习，也利于孩子树立良好的应试心态。如果在娱乐时间上与孩子有分歧，父母应在学习计划之外给孩子留出自由支配的时间，这样可以很好地缓冲学习的疲劳状况。

督促孩子坚决执行计划。刚开始，孩子可能会有没完成学习计划的情况，家长要帮助孩子解决学习任务中的难题，帮助他们向老师解释，缓解孩子在学校面对老师时的尴尬。但家长也要和孩子商定完不成计划的措施，比如减少自由支配时间等，且一定要按照商定的结果严格执行。这样孩子会知道计划完不成带来的影响，他们会在学习内容方面想办法提高效率，这也是我们所期望的。

照顾孩子的饮食起居更重要。在和很多高三生交谈后，学生普遍反映，希望家长照顾好自己的生活起居就行了，不希望他们过多关注自己的学习进度和学习成绩，这样可以减轻很多压力。高三生普遍反映，自己其实知道要好好学习，但在繁重的学习任务下有时不知所措，家长稍加指导就行，千万不要冲出来就劈头盖脸地指责他们不好好学习。家长指责孩子不好好学习其实是自己压力和焦虑的释放，释放给孩子就增加了孩子的焦虑，所以家长管好孩子的饮食起居就好了。

与压力同行。心理压力是魔鬼与天使的混合体，一方面过重的心理压力会引起身心的疾病;另一方面，在心理压力之下，我们能够保持较好的觉醒状态，使智力活动处于较高的水平。高三生活中，压力是普遍存在的，关键是家长如何对待。正如一句话所说“只有不怕失败，你才有赢的机会”。家长不要担心高考之后的结果，对高考结果，可以设想得很坏，如果很坏的高考结果都可以接受，并有办法应对，那么就可以减轻焦虑。送给家长一句话：过去的事不后悔，没来的事不害怕。这样就没什么可焦虑的了，就可以在高三一年顺利地与压力同行。

高三生活对于家长和孩子都是人生历程中的一次挑战，都要承受不同于以前人生历程的压力，父母要自己先认清这种压力是普遍存在的，并帮助孩子认清这种压力状况，心情愉快地与压力同行。

【案例】