在大都市中打拼生活，女性朋友的压力会更大，压力大的危害有很多。那么压力太大会不会导致月经失调呢?跟着小编一起来看看吧。

压力太大与月经失调的关系

压力太大会导致月经失调。心情紧张，压力大，劳累，吃凉的东西多都可能导致月经失调。医生说劳累过度或者饮食失节的人最容易损伤脾气。因为脾是血的“管理者”，“管理者”一旦处于弱势，“被管理者”难免就想造反，所以月经提前。如果脉证无火的话，那么经早不及期者，是因为心脾气虚，所以不能按时到来。

女性朋友们压力大情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经要知道压力过大女性朋友易出现精神不安、情绪焦虑、易发脾气，而且还会出无原因的生闷气，不仅出现月经不调现象，而且还对生活、工作、学习造成巨大的影响。

正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。建议放松心情，不要太担心，经期注意保暖，休息，保证足够睡眠，适当运动。

压力太大导致月经不调的缓解方法

首先还是解除精神负担，有很多病人是因为精神非常紧张，我们平时在日常生活当中，接触到很多人，有一种精神紧张型，有一点什么问题，马上特别很在乎，就不得了，觉得天大的事，这就属于精神紧张型的，希望他要消除这种多愁善感情绪因素，要轻松的面对生活，保持心态的平衡，首先要解除精神因素这方面问题，要解除精神紧张。

再有一个女性要注意保暖，尤其是脚、肚脐，你别看这些东西，都是很不起眼的，我们经常发现，很多女孩子，冬天穿的很少，有的时候天很冷还光着脚丫，还有露肚脐，这样对月经都有影响，尤其经期，还有喜欢喝冰箱凉的东西，这些对月经都有影响。女孩子要注意保暖，这个非常重要。

再一个注意经期卫生。尤其经期不吃生冷非常硬的东西，还有结婚的女性月经周不要有性生活。这个非常重要。那个时候子宫比较充血，整个有性生活以后，整个盆腔都非常充血。服药治疗以后，我觉得要按疗程治疗，我看了很多网友的问题，有的就吃一个月的药，就停止了。

月经不调的调理茶饮

1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

3、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

5、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

月经不调的危害

1、导致不孕：月经不调常常是由妇科疾病引起，这些疾病要是不及时治疗，就会导致不孕。

2、妇科炎症危急：月经不调给女性的身体康健带来很有问题的损害。如月经性枢纽关头炎，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等

3、激发头疼：头痛是一种较常见的疾病，就其发病的机率来说，女性要大于男性，这与女性特有的心理本性有关，风靡病学查询拜访后果批注，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20。

4、提早苍老：月经不调的呈现，或许是卵巢违抗受损导致的，让女性过早苍老。譬如很多妇女面部泛起色斑、暗疮后，因容貌受损而发急万分。她们不去找有经验的大夫诊治，而是去美容院与市场买扮装品。这种设法就大错特错，实际上这些色斑、暗疮是那些扮装品图谋不了，因其是机体病变的反映，很是是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的内在显现。

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