一到夏季，皮肤就特别容易长痘痘，由于长痘痘而造成的形象问题，也是很多爱美人士十分头疼的问题。那么，美容祛痘有哪些食物呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

美容祛痘的食物

美容祛痘的食物1、 肺热——红肿痘

肺热导致的痘痘多出现于两脸及额头位置，痘痘呈红肿疼痛的状态。同时，身体上表现为经常口干舌燥，小便比较黄，大便干燥甚至便秘，舌头红而舌苔发黄，肺热型痘痘的治疗首先要清肺，银耳雪梨羹和川贝枇杷膏都可以帮助去肺热，同时避免烟酒过度和熬夜。

美容祛痘的食物2、 胃火——炎症痘

胃火大多是由于胃热炽盛所至，在长痘的同时可还会有大便秘结、面色潮红、口唇生疮等症状。要清除胃火，不能用力过猛，千万不要用大黄或桃花等过于寒凉的致泄药物，以免刺激肠胃，反而会使身体变得更加虚弱。可以适当服用荷叶粥、莲子粥等温润清凉的食物，同时配合热水泡脚引火下行，并注意调整睡眠避免熬夜，坚持几日就能得到改善。

美容祛痘的食物3、 脾湿——油腻痘

脾湿型的痘痘多发作频繁，特别是在气候湿热的南方夏季。痘痘可以挤出黄白色的酒糟状或碎米样脂栓，同时伴有大便粘腻不爽，身体易浮肿等问题。改善此类问题，要以清热利湿为主，平时多吃小赤豆，薏苡仁等排水利湿并能健脾的食物，避免冷食冰饮。

美容祛痘的食物4、 血瘀——红硬痘

此类痘痘呈现质地坚硬难消的状态，碰确疼痛，痘痘很难消除，痘印长久不去。在身体症状上，还会有月经推迟、痛经和血块等问题。想要疏通淤阻的血脉，可适当服用活血化瘀类的中成药，平时多吃一些山楂，红枣，枸杞等活血功效的食物。

美容祛痘的食物5、 肝郁——两颊痘

肝郁者多有情绪抑郁，爱生闷气，胸闷气短等问题。经期之前还会伴有胸肋及乳房胀痛，多是由于肝气郁结不疏而致。多作户外运动和保持心期舒畅是治疗肝郁痘的好办法。另外，每天睡前按摩脚背上大脚趾和二脚趾间行间和太冲穴，能够起到清肝火的作用。如果经期症状严重，可以在月经来临前半个月开始服用中药“逍遥丸”或“加味消遥丸”，能够帮助改善经期综和症，预防因肝火和肝气不疏而引发粉刺和痘痘。

日常有效祛痘的妙招

补水

相信经常长痘痘的MM会有这样的感受:当你觉得皮肤干干时总是会伴随着长痘痘的情况.为什么会出现这原因呢?原因在于痘痘的滋生是肌肤油水失调导致的,也正是为什么肌肤一干燥就易长痘痘的原因,所以想要有效祛痘或者预防痘痘,你都要做好肌肤补水工作,如果觉得自己皮肤太油了又不想擦护肤品的话就拍上一层爽肤水吧,这样为肌肤及时补充水分,防止油水分泌过多,就能很好的抑制住痘痘的滋生.

坚持敷面膜

小编就有这样的经历,长了好几天都不消的痘痘,即使擦消痘霜,都没有明显的消退痕迹,晚上敷一张控油深层清洁的面膜,第二天起来就发现痘痘消了不少.原因在于具有深层清洁功效的面膜具有可吸走肌肤表面的油脂,收敛毛孔,还可以消除痘痘的功效,所以说面膜是痘痘肌肤最好的护肤品,但是面膜也不能天天敷,一般一周1-2次就可以了!

芦荟祛痘

芦荟是美容护肤的好材料,不仅如此其祛痘功效也是众有口碑的.可以自制芦荟面膜来达到祛痘的目的,通过芦荟与肌肤的全面直接接触,可以起到很好的消炎祛痘的功效.把芦荟洗净去刺切丁,放入搅拌机中拌成泥,敷在脸上15分钟洗净即可.坚持使用不仅可以抑制痘痘生成,还能美白肌肤。

猜你感兴趣的文章：

1.排毒祛痘食物有哪些

2.中医内调排毒祛痘方法

3.脸上长痘痘吃什么排毒

4.脸上有痘吃什么排毒

5.祛痘食物有哪些

6.去痘痘简单有效的方法

7.美容祛痘养生菜谱大全