日常生活中，一些小儿经常会说腿疼，一般正常情况下儿童时期腿疼的原因都是生长痛，也有别的原因引起腿疼，有生理性的也有病理性的原因，家长都不能掉以轻心。

孩子腿疼的原因主要有以下几种：

一、生长痛

这种情况最常见也最容易预防却不好诊断。儿童的身体尚处于生长发育中，生长迅速时常出现无其他疾病原因的下肢痛，孩子的这种生长性骨痛主要是由于生长不协调，肌肉的生长滞后于骨质的生长速度，或是由于饮食不均衡所致。生长痛的发生年龄大都在4-12岁，多发生于膝关节、大腿、小腿和腹股沟部位，可以是双侧下肢，也可以是单侧。疼痛往往在夜间睡觉时较明显，疼痛的时间有长有短，除疼痛外并无发烧、关节红肿或触痛等其他不适症状和体征。小儿生长痛可以服用维生素C、牛磺酸，一些低锌的幼儿可适当补锌，这些都能够缓解症状。

二、佝偻病

孩子正处于生长阶段，对维生素D的需要量较大，如果缺乏维生素D和钙即可能导致佝偻病。其症状为：走路疲乏无力，下肢疼痛，尤以膝关节、踝关节及小腿疼痛为多，有的还可能发生腿抽筋，患次病的孩子应注意多补充钙和维生素D，同时多吃些含钙丰富的食物，如：牛奶、豆制品、虾米等。

三、上呼吸道感染

有的孩子患了上呼吸道感染后也可以引起腰腿酸疼，这是由于上呼吸道感染容易引起膝关节骨膜炎所致。这种情况下，只要好好休息，适当限制活动，病情好转后，腿疼很快就会消失。

四、股骨头无菌性坏死

由股骨头缺血坏死所致，患此病时早期会说膝关节内侧酸痛，继而出现跛行。晚期则会有肌肉萎缩、下肢缩短的情况。

另外结核性关节炎、风湿病、先天性髋关节脱位、骨肿瘤等都可能导致腿疼，通常会合并原发疾病的症状。家长对孩子出现的莫名疼痛，切不可掉以轻心，应及时带孩子去医院检查诊断。

生长痛如何治疗

一、转移注意力

转移注意力是让小孩忽略疼痛的有效方法。父母通过讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引孩子注意力。比平时更加温柔体贴地对待小孩，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。

二、局部热敷、按摩

父母可用热毛巾对小孩疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛。按摩时，一定要注意揉捏的力度。让孩子在温柔的抚摸下入睡。

三、减少剧烈运动

生长痛不是病，不需要限制小孩的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让他们多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。

四、补充营养素

应该多给小孩补充可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以给小孩多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。