十个月宝宝断奶后，除了要吃奶粉外，日常饮食中也需更注重蛋白质的摄入。今天我们就来为大家介绍10个月宝宝断奶食谱，让大家了解一下具体内容，下面看看10个月宝宝断奶食谱都有哪些吧!

10个月宝宝断奶食谱(一)

1、鱼肉松粥

材料：大米、鱼肉松、菠菜

做法：

1)将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠;

2)将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。

2、三鲜蛋羹

材料：鸡蛋、虾仁、蘑菇、精肉;适量葱、蒜、食油;少许料酒、盐、麻油做法：

1)蘑菇洗净切成丁，虾仁切丁;

2)起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐，炒熟;

3)鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。

3、牛奶西米露

材料：牛奶、西米、蕉、少许白糖

做法：

1)西米用冷水浸泡1小时;将香蕉打成泥;

2)将西米连同浸泡水一起煮沸，至西米成透明状，加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。

4、虾仁鸡蛋菠菜刀切面汤

材料：面粉、鸡蛋、鲜虾仁、菠菜、少许香油、适量高汤、熬熟的植物油。

做法：

1)只取蛋清与面粉和成稍硬的面团，擀成条状后切成薄片;

2)将鲜虾仁切成小丁，菠菜洗净，用开水烫熟，捞出后切末备用;

3)将高汤放入锅内，放入虾仁丁，待汤烧开后下入刀切面，煮熟烂，淋入鸡蛋黄，再加入菠菜末，放少许香油后盛入小碗内即可。

简单的10个月宝宝断奶食谱(二)

5、米牛奶粥

材料：玉米粉50克，牛奶或豆奶l50克，红枣20克，玉米粉适量。，

制法：1.将牛奶倒入锅内，加入精盐和泡好的红枣，刷小火煮开，撒入玉米粉，用小火再煮3～s分钟，并用勺子不断搅和，直至变稠。

2.将粥倒入碗内，加入黄油和鲜奶油，搅匀，待凉后喂食

特点：此粥黏稠，味美适口，含有丰富的优质蛋自质、脂肪、糖类等，适合宝宝食用。

贴心小语：

用牛奶加玉米粉熬粥，不宜用旺。火，要用文火熬。

6、奶蛋

材料：鸡蛋1个，牛奶l杯，白糖10克。

制法：l.将鸡蛋的蛋白与蛋黄分开.把蛋白调至起泡待用。

2.在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀用微火煮一会儿.再用勺子一勺一勺把调好的蛋白放入牛奶蛋黄，锅内稍煮即成，

特点：此品蓬松柔软，是宝宝最佳的午后食品，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种宝宝必不可少的营养素。

贴心小语：

制作中，蛋黄、蛋白要分开，牛奶用微火煮一会儿，再下入蛋白同煮。