跆拳道特技 单腿360旋风踢(单扣)
发布时间:2016-12-11 15:30
跆拳道特技表演是跆拳道运动重要的组成部分,跆拳道特技表演是以精彩犀利的腿法、拳法、结合木块等一些器械演练展示跆拳道运动的魅力。下面是小编为大家整理的关于:跆拳道特技 单腿360旋风踢(单扣)。欢迎阅读!
跆拳道特技 单腿360旋风踢(单扣)
1、准备动作:以右腿踢击目标为例,左腿在前右腿在后,以自己感觉自然且容易发力的实战姿势;
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2、上步:右腿以直线向前上步,上步时右脚的脚掌内扣,脚跟提起,膝盖弯曲,建议在120度左右,双肩萎缩,能更容易控制起跳的高度及转动的力量
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3 、旋转起跳:膝关节半曲内扣,做旋转时身体重心要有向上的力,上身先转,左腿成提膝动作,右腿脚掌支撑旋转并用力登地,与旋风踢相似,不同在于身体尽量的与地面平行,以横轴转动,使此腿法的观赏程度大大提高并能更高;
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4:踢腿:当提起的膝盖与踢击的目标擦过的瞬间,用腰去带动发力,右腿向着目标用力摆动鞭打,击中目标。注意:摆动时左腿膝盖必须在空中停留,踢到目标时不可停止发力;
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5 、落地:击中目标后力量不能停止,右腿要向内侧下扣落地,左腿保持屈膝不变,身体正面与地面平行,然后回到原位,结束动作
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