生活中不能没有压力，但不能过量。生活因压力而精彩，人类因压力而有不懈的动力。但生活也因压力而沉重。放平你心中的砝码，调节好压力吧!下面就是小编给大家整理的生活压力文章，希望大家喜欢。

生活压力文章一：如何面对压力

压力无处不在，又不可避免，有的人被压力击跨，一蹶不振，而有的人过得更有意义，更有效率，这其中的奥妙就在于，前者消极面对压力，而后者却对压力进行有效的运用，在面对困难时，能够自我控制，有条不紊，即所谓的因势利导。因此，你不快乐，你必须先对你的思想来一次彻底的改造，进而才能彻底享受人生

一：认识压力的来源

构成压力的几个方面1：期望值过高;2：雇员与老板之间的压力(权力);3：来自同事间的压力(相互之间的竞争);4：来自情感的压力;5：来自家庭方面的压力

二：与压力和平共处

逃避解决不了问题，最好的办法就是与压力相处，做一个有心人，抛去旧压力，迎接新压力，并克服解决，创造奇迹

三：缓解压力

1：冥想可缓解压力：1)训练注意力;2)面对思维过程的控制;3)提高处理压力的能力;4)帮助身体放松

2：痛苦时。流泪也能缓解压力

3：体育锻炼是减轻压力的灵丹妙药

四：处理过度压力的“四步曲“

1：逐步适应;2：溜之大吉;3：处惊不变，4：忘却悲痛：极度震惊、矢口否认、怀忧丧志、满怀愧疚、焦虑不安、推卸责任、重新出发

五：逆境是成功

1：面对逆境要采取积极的态度

2：逆境会变成好运的台阶：无论处在何种困境中，他们始终保持主动的状态，他们不会让事态的发展左右自己的选择，他会积极的探索和认识逆境中的主要矛盾，客观面对问题，努力寻找走出逆境的机会

3：反思失败，不要自我封闭

生活压力文章二：生活需要压力

草原上有一条河，河的两岸各有一群羊。人们惊奇的发现，在外界环境几乎完全一样的条件下，河东的羊比河西的羊跑的快了0。5米毎秒。人们不解，于是把两岸的羊都送到对岸去。几天后，人仙发现，河东的羊在河西安然的生活着，而河西的羊却全都被河东的狼吃掉了。

原来，河东生活着羊的天敌——狼。为了摆脱狼的追击，羊不得不不断奔逃以求活命;而河西的羊没有这个可怕的天敌，终日高枕无忧。这样，我们就不难理解为什么河东的羊比河西的羊跑得快了。

这就是压力。压力可以让生命发挥出超常的能力。

鲨鱼是唯一无鱼鳔的鱼。为了抵住水的压力，它必须不停的游动才不会窒息而死，也许你要可怜它啦，却不知正是因为如此，才使他成为海上霸王。常听一句老话说“致死地而后生”。为什么在死“地”却能“后生”?是因为“死地”给了人巨大的压力，并由此转化成了动力。没有这“死地”的压力，又哪里有“后生”的动力呢?

经常听说，哪个学校的借读生考出了好成绩，那不正是由于“借读生”的名字给他们带来的压力吗?没有学籍的学生，就像是没有鳔的鲨鱼，只能拼尽全力向上，向上，再向上。一个借读的学生说过：“我低着头进学校，但我一定要昂着头出校门。”这不正是压力带来的动力吗?

生活中不能没有压力，但不能过量。生活因压力而精彩，人类因压力而有不懈的动力。但生活也因压力而沉重。放平你心中的砝码，调节好压力吧!

生活压力文章三：生活中的压力

在我们的生活中处处存在着压力，有时压力犹如泰山压顶，使我们不堪重负，甚至被压垮。但没有压力就没有动力，机遇与挑战并存，压力与动力共生。莎士比亚曾经说过“压力是一把双刃剑”。正确地面对压力，可以使人进步。反之，它则会成为你失败的根源。有些人总抱怨生活中压力太大，那么今天我就跟大家聊一聊生活中那些无所不在的压力。

大家有没有想过，我们这一生最轻松最没有压力是在什么时候吗?对!就是童年。童年是我们最轻松最没有压力的时候。可自从我们踏进学校那一刻起，有了所谓的同学关系之后便有了压力。同时我们也有了一个敌人，他叫“别人家的孩子”，在我们成长的道路上，这个别人家的孩子一直伴随着我们，而且好像总跟我们过不去。这个别人家的孩子从来不玩游戏不上网，天天就知道学习，长得好看又听话。从小在父母的高压控制下，我们必须以这个别人家的孩子为榜样而学习。面对这个别人家的孩子压力时，我们其实努力做好自己就行，相信自己!

在学校的考试成绩是我们最大的压力。考优秀的话回家后皆大欢喜，没考好就不知道回家后怎么交代，要是没考及格压力都不算什么，回家后那就有什么重力啊，离心力啊之类的。考第一的永远在想怎么样保住他的第一，不让别人超越。考第二的在想怎么样才能超越第一。对吧，其实学习好的不好的都会有压力。面对学习的压力，怎么办?对于学习只要我们尽自己最大的努力用心去学就是了，不要有太多的包袱，那样其实不利于你的前进。面对压力，悲观的人看见的是玫瑰的刺，而乐观的人看见的是玫瑰的花。

高考是我们人生遇到的第一道大坎，而报志愿也是相当有压力的。比如我当初报志愿，怕雾霾没去北京，怕高消费没去上海，怕炎热没去广东，怕寒冷没去东北，最后选择了十堰。结果，全赶上了嘛!其实现在回想起来高考并不是多么可怕，当初我也就差300分上北大了啊。在我看来管你考个什么样的大学，毕业后还不是得通过自己的努力与奋斗来养活自己!谁敢说我们这些上专科的大学生以后就比他们那些重点大学毕业的要混的差?谁敢说我们就一定不如他们!决定你成功的是你自己的努力与付出，如果你以后不努力，就算你现在上的是清华北大都没用!所以我们要对自己树立起信心，走好自己的每一步路。

生活中还会有那些给自己莫名其妙施加压力的人。我有个表弟还在上高一，他对我说“哥，我对未来好迷茫啊，现在社会竞争压力那么大，我以后怎么办啊?”。我说你才上高一大学都没考呢，着哪门子急啊?他却对我说“你知道什么呀!比尔盖茨39岁成为世界首富，孙中山28岁创办兴中会，孙权19岁占据江东，康熙6岁登基当皇帝，贝多芬4岁就能作曲，葫芦娃刚出去就会打妖怪，你说我能不急吗?”直接把我给说懵了。你说像他这样的人是不是给自己添堵呢?我们要活在当下，不要总想着明天的事。对明天最好的准备就是把今天的事做到最好。

压力是自己给的，心情的好坏也是由自己决定的。生活不能没有压力，但不能过量。生活因压力而精彩，人类因压力而有不懈的动力。但同时生活也因压力而沉重。因此放平你心中的砝码，调节好压力去面对生活中的那些挑战吧!