人际关系心理学的研究对象及综合性、边缘性的学科性质，决定了其研究任务。人际关系心理学的任务包括理论和实践两个方面，这两者是紧密联系、相互促进的。

人际关系心理学的理论任务

人际关系心理学作为一门独立学科，有其自身的理论任务。虽然，人际关系作为一种心理现象和社会现象，有其悠久的历史，可以追溯到远古时代，但其作为一门独立学科，只有很短的历史。因而，人际关系心理学的理论任务，就是要全面揭示与阐明人际关系发生发展的一般规律和机制，分析人际关系的理论基础，弄清楚个人与个人、个人与群体的交互作用的方式以及人在人际关系体系中的运作，探讨人际态度、社会知觉、自我知觉、心理控制、人际影响、人际吸引、人际冲突和群体行为等对人际关系的影响，建立人际关系心理学所独有的概念、术语和范畴体系，为进一步完善人际关系心理学的科学理论体系提供依据，为丰富和发展人际关系心理学的理论和方法积累素材。这是一项长期而艰巨的工作。我们看到，人际关系是一种社会、文化、历史现象，不同国家、不同地区、不同文化背景会对人际关系作出不同的解释，同时，人际关系心理学在我国是一门新学科，具有开创性，因而我们的研究任务也是要使人际关系心理学尽快中国化，即适合中国国情，经过“选择一摄取一中国化”的途径(林崇德、俞国良，1994，1996)，建立符合我国国情的、适合改革开放实际的人际关系心理学体系。这里有许多理论问题值得探讨，如中国人际关系的构成基础、中国人际关系的基本模式、中国人际关系冲突的方式和表现，以及中华民族传统文化对人际关系形成和发展的影响。

人际关系心理学的实践任务

人际关系心理学作为一门应用性学科，其根本任务是为了促进社会主义和谐人际关系的建立和发展，将人际关系心理学的研究成果应用于人们认识世界、改造世界的实践活动，为社会现实生活服务，为目前的改革开放营造良好的人际环境，最终为社会发展和经济发展服务。具体来说，包括以下几个方面。

1.正确处理人际关系

现实生活中人际关系错综复杂，人与人在交往活动中不可避免会遇到矛盾、冲突和障碍，此时就需要按照正确的原则、方法加以最适当的处理，以保证个体心情愉快，心理健康，有效地适应学习、生活和工作环境。

2.有效调整人际关系

这里涉及个体的素质和能力，特别是个人的人际交往与沟通能力。在面临人际冲突时，尤其是涉及利益冲突和心理冲突时，如何有效地加以调适，人们的素质和能力就在其中发生着作用，并进一步影响个人的工作积极性和群体工作效率。人际关系的调适是一门艺术。

3.不断改善人际关系

在大多数情况下，个体面临的人际环境是稳定的，要形成彼此尊重、互相支持、团结融洽、互相协作的人际关系，就必须有意识地进行适应和改善。群体领导要提高组织管理水平，使个体面临的人际环境向健康的方向发展。

4.发展和谐的人际关系

建立良好的人际环境，使个体生活在平等、民主、尊重、自由和宽松的氛围中，并在其中得到全面和谐的发展，形成和发展一种符合社会要求的和谐的人际关系，这是人际关系心理学的根本任务所在。

此外，人际关系心理学的实践任务还在于纠正现实社会中某些畸形和错误的人际关系，积极应对和减少人际冲突、人际内耗，进而增强群体凝聚力，用科学的人际关系心理学理论和方法处理、调整和改善不良的人际关系，建立和发展和谐的社会主义人际关系。