最近有一项调查结果表明，你吃的食物有1/5留给自己，而另外4/5还给了医生!可见，身体之毒相当“猖狂”。下小编为大家的介绍会让你明白，毒素到底是怎样产生的!还有那些年，我们想不明白的排毒问题。

关于排毒问题的解答Q：为什么说，春季才是排毒的最佳时节呢?

A：其实，严格意义上来说，一年四季都应该随时为身体排毒，以确保人体健康状态。但是，春季的排毒效果是最佳的。因为万物复苏之时，身体内部的工作能力也在不断提高，无论是吸收、消化、代谢还是能量转换都在朝着一个上升的趋势发展。此时，利用一些方法为身体排毒，无疑是对健康最大的减压运动，为身体打下一个良好的基础，养成自我排毒的能力和习惯，保证全年身体内部畅通无阻。

关于排毒问题的解答Q：天天都说排毒，身体里的毒素到底是什么呢?

A：身体里的毒素，属于内生之毒，是在人体的新陈代谢过程中所产生的代谢废物，还有肠内宿便，以及糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱所产生的物质。如果这些废物无法正常排出，在身体内部出现异常发酵现象，导致这些体内无用物质中的有害菌增加，使得肠内的有益菌活动受到阻碍，从而产生了对身体百害而无一利的毒素。

关于排毒问题的解答Q：排毒没那么复杂哦，不就是……定期、定时便便吗?

A：亲爱的，快打消这样的念头吧!即使你定期排便，只能保证你身体里没有寄存宿便，或者宿便很少，并不能证明其他毒素已经是顺利排出。身体之毒可以说无处不在，从表层皮肤，到胃肠道，甚至连五脏周围都会出现。如果你用不便秘来断定自己身体里零毒素，就会错失排毒的最佳时间，导致身体里的废物越来越多，最终引发疾病直接产生。

关于排毒问题的解答Q：怎么证明我们需要排毒了?

A：以下是身体发出排毒预警的最明显信号，看看自己是否有过这些状况的发生吧——

便秘：如果你超过2天以上还没有排便的迹象，就证明有毒素在体内生存，影响脾胃运行，大肠传导功能失调，从而导致便秘的现象。与此同时，还会伴随口臭、色斑、胃肠不适等现象。

体重上升：尽管时刻注意保持自己的体重，但是体重在上升，还会伴随疲劳加重、浑身无力的现象。当如此现象产生时，证明你体内的毒素已经超标，亲爱的，该排毒了。

皮肤痒痒：你总是感觉皮肤很是痒痒，时不时地要用一些摩擦的办法为自己解痒。要知道，皮肤是人体最大的排毒器官，当皮肤中的汗腺和皮脂腺无法通过出汗的方式进行排毒，就会产生瘙痒感。这个时候，你急需为皮肤迅速排毒，否则健康就会大受打击。

心情不好：你最近总是感觉心情烦躁，工作状态更是不佳，时常处在一种发火的边缘……这就证明你的身体内积攒了大量毒素，导致肝火上涨喽!还是赶紧进行排毒行动吧!

关于排毒问题的解答Q：有没有一套自检的方法，可以让我们知道自己的身体状况良好，已经排毒成功了呢?

A：这就要靠你对身体的感知了!口气清新、耳聪目明、睡眠安稳、身轻如燕、心绪晴朗、春困现象轻微、皮肤盈透、无斑、排便正常……当身体处在这样的状态之下，就证明内部毒素已经成功解除警报。但这并不表明你可以对毒素视而不见，密切观察身体动向，将毒素在产生的最初时刻排出，才能让你真真正正地踏实。