发生核反应堆事故时，可以采取以下这些措施：

1. 隐蔽。躲在屋里，把门窗都关上，可以用土坯、沙袋或砖把窗户封起来，用手帕捂住口鼻。砖和混凝土结构的建筑物防护效果好，木质房屋防护效果差，房子越大防护效果越好，在高大的建筑物里，可以把人都集中在中间。烟云过后及时打开门窗。

2. 在医生指导下服用稳定碘。

3. 控制食物和水。确定食物和水被沾染后，要停止食用。如果不得不食用被沾染的食物，必须进行除沾染处理，达到允许食用的标准再食用。

4. 除沾染。可以用混凝沉淀和过滤法处理水。井水和流动水源的污染不会很大，用水洗或削皮的方法处理蔬菜和水果。建筑物和道路可以清扫和水洗，严重的话将表层覆盖或刮掉。

5. 自身防护。自身防护主要是呼吸防护、体表防护和除沾染(应急人员需要配备专业应急个人防护装备)。

呼吸防护：防尘口罩的防护效果可以达到75%以上，把口罩浸湿后效果更好，也可以用手帕和衣服捂住口鼻。(应急人员需要配备专业应急核生化防毒面具)

体表防护：在进入掩蔽物和撤离时，必须对体表进行防护，例如戴上帽子、手套，穿上雨衣、雨鞋，把衣领翻起来，再围上围巾，扎紧袖口和裤脚。(应急人员需要配备专业应急个人防护装备)

除沾染：皮肤除沾染最好的办法是淋浴。如果不能淋浴，就用水清洗裸露的部位，特别要注意有油泥的地方，以及耳、鼻、眼周围。被沾染的衣服最好不要穿。如果急用，就用洗衣粉洗一下。