高血压是慢性疾病，所以平时生活中的饮食正确的食用也能达到有效的降压作用。现在就跟着小编一起来了解一下土豆怎么油炸好吃吧。

炸土豆的做法

1、将肉去毛、洗净，切成3厘米见方的块;葱切段，姜切块，拍破，土豆切成滚刀块。

2、将油烧热，投入土豆炸成金黄色捞出沥去油;

3、肉块用少许酱油拌匀，投入油锅内，炸成金红色捞出待用。

4、将炸过的肉块放入锅内，加入酱油、精盐，料酒、白糖、大料、葱、姜然后加水(以没过肉为度)，用猛火烧开后，转微火焖至近烂，投入土豆、搅拌均匀，待土豆入味后，勾芡即成。

土豆炖肉的方法

土豆烧猪肉

材料：土豆3个，猪肥瘦肉250克，葱姜适量。

做法：

1.准备好所有的食材。猪肉洗净切片，准备好所有的调味料。

2.炒锅倒油烧热倒入猪肉翻炒，翻炒至猪肉微黄。

3.然后加入红白糖继续翻炒至猪肉上色。

4.加入所有调味料炒出香味。加入白酒炒香。加入老抽。再加入生抽。继续翻炒至猪肉上色。

5.加入适量的清水。大火煮开后撇去浮沫。加盖小火焖至40分钟。

6.49分钟后加入去皮切块的土豆中火烧至土豆软烂。加少许盐调味淋入香油。火收汁即好。

土豆烧牛肉

材料：牛腿肉1斤左右，小土豆3-4个，青红辣椒若干，葱，姜，大料2个，桂皮1-2片。

做法：

1.首先把牛肉切成两厘米见方的小块。

2.把切好的牛肉放到开水里焯一下，去掉血沫。

3.起锅，放入少量油，葱姜倒入，接着放入牛肉，翻炒一下，然后放入适量酱油，大料，桂皮，少量糖，适量的盐，最后放入足量的水，要没过牛肉的，大火烧，然后盖上锅盖，休息会。

4.等锅中水开之后，就可以把火调小，锅中的牛肉用小火慢炖。

5.等炖了一两个小时之后牛肉就完全酥烂了，这个时候加入切好的土豆块(片也行，更容易煮烂)，再接着炖十几二十分钟，这个时候土豆烧得也差不多了，可以放入青红辣椒，翻炒一下，最后放入少许味精，就可以起锅了。

土豆烧羊肉

材料：羊肉400克，土豆200克，盐6克，胡椒粉1茶匙，花椒粉2茶匙，干辣椒2个，生抽1汤匙，西红柿1个，姜5片。

做法：

1.切几块肥羊肉下锅，小火煸炒，炼出羊油。

2.放入羊肉煸炒，羊肉煸炒出油后加花椒粉，翻炒均匀。

3.加姜，干辣椒，生抽煸炒出香味。

4.加去皮的西红柿翻炒。

5.西红柿炒出汤加适量热水，大火煮开，小火炖1小时。

6.加土豆再炖30分钟。

7.炖至土豆绵软，汤汁浓稠后即可撒胡椒粉，搅拌均匀后关火。

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