女性生理期如何护肤

发布时间:2017-04-28 18:30

女性一到生理期,皮肤就会出现变化,变得非常的粗糙而且不光滑,那么女性生理期如何护肤呢?下面跟着小编来了解一下吧。

女性生理期如何护肤

生理期皮肤“很男人”

首先知道,造成生理期肌肤问题的原因是什么。因为女性在生理期体内雌激素分泌会急剧下降、黄体素增加,而维持女性皮肤细腻的正是雌激素,而雌激素分泌减少,黄体素增加,会导致我们的皮肤“很男人”,出现油多、长痘痘、粗糙等情况,而这段时间身体新陈代谢的速度变慢,则是我们身体水肿、脸色暗沉的元凶。

也有人说,生理期是我们变美的黄金期,因为这个阶段是我们皮肤问题的放大镜,把我们以前的皮肤问题放大了,或者把潜在的皮肤问题暴露出来,比如这个阶段容易长痘痘,就说明你有内分泌不平衡的问题;如果你在这一周内有针对性地对这些症状进行对症处理,下个生理期你就会发现你的皮肤问题没那么明显了。

护肤从生理期一周前开始

女性都知道,从生理期前一周开始,很多人就会脾气暴躁,这说明,我们体内的内分泌已经开始变化了,所以,护肤程序要从这一周就开始有一些改变。

首先,选择去油、吸附效果较强的清洁产品,比如男性洗面奶中常用的竹炭洗面奶。这样能够更好地去除油腻,特别要多清洁一下鼻翼两侧、下巴。或者开始用一些泥土面膜,火山泥、死海泥、海藻泥等。

其次,换一款适合敏感肌肤的化妆水。因为这个阶段皮肤比较脆弱,皮肤状况不稳定,所以用一些可以镇静、舒缓的化妆水能够提高皮肤的抵抗力。燕麦、洋甘菊都是不错的选择。另外,生理期前后多吃燕麦、蜂蜜、香蕉等也能缓解症状。

再次,选择抗氧化性精华。这也是基于提升皮肤的“免疫力”和“抵抗力”的目的。

最后,要着手做一些美白、祛斑保养。由于生理期失血较多,身体的新陈代谢变慢,皮肤发黄、暗沉更明显,斑也会看起来很明显,可是一进入生理期,因为皮肤比较敏感,吸收也比较差,美白祛斑就不适合了,所以美白、祛斑的功课一定要提前到生理期前一周开始加强。

由此可见,生理期前一直到生理期的护肤原则就是保护皮肤、减少刺激。具体的做法就是:做好保湿、抗氧化的步骤,生理期暂停美白和祛斑,少化浓妆,出门要做好防晒隔离。

生理期期间护肤方法

1.月经探望前

护肤注意:清洁、畅通毛孔

肌肤郁闷期:在生理期前两周称为黄体期,此阶段女性体内的黄体素水平较高,在黄体素作用下油脂分泌旺盛、毛孔粗大,角质不断增厚,容易出现粉刺痘痘。

首先,在加强清洁方面,去除多余的油脂和毒素,畅通毛孔,同时也可以去除肌肤表面阻碍吸收的屏障,防止老化角质堆积阻碍毛孔自由呼吸。

其次,选择一款无刺激的控油产品,调理相关基因信号的同时增加肌肤含水量。

最后,可补充维生素A、维生素B6、维生素E和钙、镁、锌等矿物质,为好朋友的到来做好充分准备。

2.月经来临时

护肤注意:防敏感、促进血液循环

肌肤不高兴:由于此时体内雌激素与黄体素处于最低水平,这时肌肤天然的屏障较弱,对外界的防护能力降低。同时体温较低,新陈代谢能力减弱,肌肤晦暗失去光泽和透明度。

来经时如何处理:

首先,要确保避免在此时更换新的护肤品,防止肌肤出现敏感反应。

其次,对于经期失血过多可能引起的黑眼圈问题,在涂抹眼霜后,可用滚珠眼霜以划圈的形式,加强眼部按摩,这样可以促进眼周肌肤血液循环,减缓黑眼圈现象。

最后,要避免过度去角质,尽量使用温和的乳液,为了更好地保护肌肤免受伤害,尽量不去那些粉尘污染严重的地方,务必做好防晒工作。

3.月经告别后

护肤注意:集中护理、美白

肌肤最畅快:生理期后14天,体内的雌激素和黄体素的水平逐渐回升,新陈代谢旺盛,气色变好,肌肤也滋润充满生气,弹性、吸收力都大大增加。

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