议健康四年级日志

发布时间:2017-05-27 07:19

营养与健康是息息相关的,没有营养就没有健康,没有健康何谈生命?下面是小编整理的议健康四年级日志,大家一起来看看吧!

议健康四年级日志

议健康四年级日志篇1

201X年X月X日 X天

人的生命在于运动”,运动使人的身体健康。要运动就要有身体。健康是身体最大的本钱,健康不是一切,但失去健康就会失去一切。身体的健康才能创造一切物质精神财富,任何富贵都难以换取健康。

人体在生命活动过程中都需要能量,能量的来源在于食物,人们必须从食物中获得生命活动的营养物质。

俗话说“民以食为天”,也说明饮食非常重要,人的身体要从食物中获得营养物质,必须有科学的饮食方法。一、饮食的时间要科学,一日三餐要准时吃,早晨吃蛋、奶为好,中午吃饱一点,晚上少吃一点。胃会在一定的时间分泌胃液消化食物,若不按照一定时间吃饭,会有胃病呀!二、要有科学的食谱,现在人们的生活好了,食品也越来越丰富,越来越可口,但不能暴饮暴食、大鱼大肉,别以为这样人的身体就可以获得更多营养?错了!不少人就是吃出了病,糖尿病肥胖症,心脑血管病,冠心病等等,美国粮食工会推出了“健康饮食金字塔”。我们要慢慢地好好研究并参考。金字塔的底层是五谷杂粮、面制品。二层是蔬菜、水果之类的,三层是鱼、禽、猪类食品(包括内脏),四层是奶制品,牛奶和奶油等,顶层就是牛肉、啤酒。底层的食品要多吃,而顶层则要少吃、适量吃,这样做人才能营养均衡,身体健康。

议健康四年级日志篇2

201X年X月X日 X天

健康,在我们看来是多么平常的一个词语。但里面所含有的意思却不是那么简单。人生下来就是一张白纸,是要等你以后去写去画。

人是会成长,会长大的,白色的纸上会写有许多字,那是你成长的故事,但这些事是否健康呢?其实健康有很多种,心理健康,思想健康,家庭健康……

我是一个健康的女孩,我热爱生活,我喜欢在快乐中寻找更快乐的事。大概是受到爸爸妈妈的影响,我的爸爸妈妈都是老师,他们用独特的方法来教育我,他们喜欢帮助别人,爱笑,会享受生活,会用心给学生上课。他们并不要求我什么,只要我开心、健康,他们就会象吃了蜜似的甜,现在长大了,有了进取心。他们在各方面支持我,我在一个健康的家庭里快乐地成长着。

有一些单亲家庭的孩子,只能得到父母中一个人的爱,这些孩子有的会长时不语,有的会整天想心事。象这样的现象就是心理不健康,这样的孩子,应该要多关心他们,让他们感觉到社会主义这温暖的大家庭,让他们从不健康变为健康。

健康是成千上万都渴望得到的,但又有谁能真正明白其中的意思呢?我们要在这温暖的社会主义大家庭中做一个健康的人。

议健康四年级日志篇3

201X年X月X日 X天

世界上最重要的不是花容月貌,更不是荣华富贵,而是我们时常忽略的“健康”!不久前,我的同学就是因为挑食得了低血糖,上课时突然昏倒在地,闹得班里轰动一时。我们大家都应该记住,一日三餐一定要按时吃哦!

令我无比心痛的是,最疼爱的姑妈因为不重视身体健康,不注意营养均衡,过度操劳,经常奔波于风雨中,现在不幸生了重病,住在医院。昨天我去看望姑妈时,她依然十分和蔼可亲,不忘拿新鲜诱人的水果给我吃。我看着她那瘦小的身躯和苍白的面颊,一股怜意涌上心头。我思绪万千,回想起自己身上那一件件五颜六色的毛衣,都是以前姑妈亲自为我购买上等的绒线,挑选鲜艳的颜色,精心帮我编织的。她还为我买了各式各样、奇形怪状的发卡,一样样都令我爱不释手。

姑妈还是我这个小馋猫心目中的美食家,每当我到她家去玩时,她总会做“山珍海味”给我吃,每次我都是腆着肚皮回家。我想着想着,不禁鼻子一酸,泪水夺眶而出。听着医生讲解病情,我们都面面相觑,保持沉默。我一边在心里埋怨:为什么人世间会有这么多疾病?而且偏偏落在善良的姑妈身上;一边暗暗下定决心:将来我要做一名医生,潜心研究出治疗绝症的药方,让更多人受益,没有病痛,没有绝望,处处欢笑不断。健康是福,平安就好。

有了健康的身体,我们才能去追求花容月貌,去享受荣华宝贵,才有温馨和谐,才有幸福美满,才能向着完美进发!我们要时刻牢记,健康是福。要多运动,不挑食,平时不要太劳累,尽量不要养宠物,保持快乐很重要。姑妈,祝愿你早日康复!

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