女人要美容，饮食美容更健康有效。所以，你在日常护肤时，建议可以多使用饮食美容法。下面小编给大家介绍冬季排毒养颜靓汤，希望对你有用!

冬季排毒养颜靓汤1.参麦炖牛奶美丽肌肤

人参，大补元气，健脾生津。体热燥，口干者可用西洋参。麦冬，养阴润肺，益胃生津的功效。此汤可补元气，令皮肤粗糙，肤色苍白的女士肤色变得红润，皮肤光滑细嫩。

原料：人参或西洋参6克，麦冬10克，鲜牛奶200毫升。

做法：参、麦冬切片，加清水50毫升炖1小时，然后将牛奶煮沸，再调入人参麦冬汁中，温服。

冬季排毒养颜靓汤2.紫菜豆腐瘦肉汤排毒养颜

紫菜含丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种维生素、碘和其他微量元素。豆腐则清热解毒。多喝此汤可以润体解热，排毒。

原料：紫菜15克，豆腐250克，瘦猪肉100克。

做法：豆腐切小块，瘦猪肉切成肉丝，将豆腐块、肉丝加水煮熟约30分钟，再加入紫菜煮十分钟左右，略加盐即可食用。

冬季排毒养颜靓汤3. 猪肾山药汤补血养颜

功能补肾健脾，补血养颜。本膳用猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。

原料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏仁50克，盐、姜、葱各少许。

做法：猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用;山药，去皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。

冬季排毒养颜靓汤4. 桃子枸杞银耳汤润燥生津

桃子性味味甘，性温，含丰富的膳食纤维、β胡萝卜素、维他命B1、B、C、磷、铁，具有清热生津，利水解毒的功效。枸杞子味甘性平，有补肾、润燥、养肝、明目、益气的作用。银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有助减肥作用，并有去除脸部和皮肤斑点的功效。桃子枸杞银耳汤，滋润清爽甜美可口，也是一味滋补良汤，具有补中益气、润燥生津的功效。

原料：桃子3个、枸杞20克、银耳2朵、蜂蜜30克、清水1200克。

做法：桃子去核切块备用;泡发好的银耳、枸杞、加入足量清水煮沸;加入桃子; 沸腾后，转文火煲25分钟; 关火温度降到80度后，调入蜂蜜即可。

冬季排毒养颜靓汤5. 苹果人参鸡汤润肺安神

滋味清甜，不仅能润肺养心、补气安神，常喝还可以加快咽喉部及支气管膜的血液循环，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、预防感冒病毒对身体的侵袭。特别适合现在这个季节煮给全家人喝哦。

原料：苹果3个、土鸡2000克、人参1根、姜一块、葱一根、清水4000克、盐10克。

做法：土鸡剪掉臀尖、指甲、鸡鼻，放入加了姜片的冷水中，煮沸，捞起备用; 用冷水冲去浮沫，让鸡皮定型备用; 飞水后的土鸡、苹果、人参、葱姜、加入足量的清水，煮沸;转文火煲80分钟; 最后加盐调味即可。