给准妈妈的建议

发布时间:2016-11-16 15:13

为了在家庭和事业中取得平衡,很多准妈妈在怀孕期间还坚持去上班,专家提醒,怀孕的准妈妈要注意劳逸结合,这样有利于孩子的生产。下面是医生给准妈妈们的建议:

1、妈妈的喜怒哀乐影响胎儿发育

不要低估了孕育着的小生命,他(她)能够感受妈妈的喜怒哀乐,因而女性在怀孕期应该注意保持良好的情绪。

妈妈如果焦虑、神经紧张,会释放出能使血压升高的激素,如肾上腺素,胎儿能够通过胎盘感受到这种激素,从而感知妈妈很紧张,这对胎儿的生长是不利的。

另外,人紧张的时候,血管收缩、心跳加快,处于应激状态的高血压。长时间处于这种状态,人就容易真的患上高血压。这好比长期不注意,假性近视就会变成真性近视。

据有关报道,为了调查工作对血压的影响,澳大利亚墨尔本大学的研究人员曾对100名怀孕妇女在工作日和非工作日的血压情况进行监控。结果显示:工作日的血压明显高于非工作日,尤其是那些工作压力比较大的女性。因此,准妈妈在工作中要注意有张有弛,给孩子创造一个轻松舒缓的环境。

2、定期去医院查“宫高”

准妈妈怎么才能知道自己的孩子是否发育良好呢?有关资料显示,孕妇可以根据体重的变化来初步判断胎儿发育是否迟缓。李主任说,对体重的参考价值不要估计过高;因为,有可能孕妇自己吃得很胖,胎儿发育却很迟缓。最重要的是要定期去医院查“宫高”,即子宫的高度。李主任建议,查“宫高”的频率为:妊娠28周以前,每月一次;28周至37周,每两周一次;37周以后,每周一次。

3、挑工作不忙的时候怀孕

李主任在工作中接触到大量的产妇。她感到,非常有必要提醒准父母对生儿育女做更充分的准备。她说,临床经验显示,如果母亲大量接触电脑或射线,胎儿发育不正常的病例是比较多的。因此,她建议准妈妈协调好工作与宝宝的关系,像可以尽量考虑在工作不太忙的时候怀孕,以减小压力和接触辐射的几率。此外,怀孕后,准妈妈要注意减少大运动量活动,保持充足的休息。

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