脸大，无论身材多么苗条，给人的影响还是圆润，日常可以按摩进行瘦脸哦!那么，怎样按摩才能瘦脸最快呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

能瘦脸最快的按摩方法

能瘦脸最快的按摩方法第一部分：舒缓放松

Step1：以中指与无名指按压眉头3秒后放松。

Step2：接着往上滑推至眉头正上方约一横指高度处，按压3秒后放松。

Step3：往上滑推至距发际线一横指处，按3秒后滑推至发际线。步骤1至3做3次。

Step4：无名指稍往上施力按眉头凹陷处略感酸痛位置，按3秒放松再按，重复3次。

Step5：以无名指按眉毛中央眉骨凹陷处，施力稍往上，按3秒后放松再按，共3次。

Step6：无名指沿眉骨滑推至太阳穴，定点按压3秒后放松再按，重复3次。

能瘦脸最快的按摩方法第二部分：顺畅循环

Step1：以中指与无名指深深按压额头中央3秒钟后，往外滑推至约眉峰上方位置深按压3秒。

Step2：中指与无名指再滑推至太阳穴位置深按压3秒后放松。

Step3：接着再滑推至耳前凹陷处，深按压3秒后放松。步骤1至3重复3回。

能瘦脸最快的按摩方法第三部分：抚纹拉提

以双手手掌由下往上轮流轻抚滑推整个额头，帮助展开并拉提额头纹路，从左至右再从右至左为1回合，重复3回合。

能瘦脸最快的按摩方法第四部分：丰颊塑颜

Step1：以中指指腹按压颧骨最内侧，约在鼻翼外缘处，并沿着颧骨往外滑推至太阳穴。

Step2：中指在太阳穴做支撑，大拇指腹由鼻翼外缘沿颧骨滑推至太阳穴，步骤1至2操作3回。

Step3：双手捏下巴，拇指由外往内画小圆揉捏轮廓线，双手顺轮廓线往耳下移动，重复3回。

可以帮助瘦脸的食物

1.菠菜

小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和维他命C，但是必须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

此外，菠菜中还含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。

其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。

2.豆苗

绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾。

而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品哦!

你还可以试一下将豆苗磨碎而涂在皮肤上，即可去掉肌肤上的油脂，使肌肤光滑，又可防止夏季阳光之晒黑。

3.胡萝卜

相当有营养的红萝卜，相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西。但是你知道吗?红萝卜具有小脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容哦!

胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。

同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙等肌肤问题。

4.芹菜

和以上食物一样，芹菜具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材;或是最顺口、简单的生吃，芹菜都是十分可口又健康的食物呢!

芹菜还是女人的闺蜜呢，芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

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