食疗祛斑的方法
食疗祛斑方法不是今天才有,既然能流传下来也就证明了它的美容护肤功效。所以,接下来,小编就和大家分享食疗祛斑的方法,希望对各位有帮助!
食疗祛斑的方法一
美颜除斑粥
【功效】补血、理气、去淤、美化面色、去斑、除黑眼圈。。
【材料】当归10g、川芪3g、红花2g、黄芪5g、米1小杯、鸡汤1罐(素食者可用素高汤)
【做法】1、当归、川芪、红花、黄芪洗净后,放入5碗水用小火煎煮45分钟,留药汁备用。2、将米及高汤再加入适当清水熬煮成粥,最后再加入药汁煮5分钟即可食用。 小编提醒:无论是食疗还是食补,都贵在坚持,持之以恒,效果美容护肤才会愈来愈佳。爱美的女人,应该学会靠血液由内而外的滋养,显出自己的靓丽本色
黑木耳除斑汤
【功效】健脾补气、活血行淤、改善面部黑斑
【材料】黑木耳30g、红枣20粒、猪肝50g、姜2片
【做法】1、猪肝清洗干净后切片,用米酒浸泡半小时。2、红枣去核,黑木耳洗净备用。3、用6碗水煮滚后,放入所有材料,用中小火煮1小时,加盐调味后即可食用。
食疗祛斑方法不是今天才有,既然能流传下来也就证明了它的美容护肤功效。蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素,食用和外敷对增加皮肤弹性和光泽都大有好处。既安全有效又简便,不失为一种很好的祛斑美容方法。简单的食疗美肤祛斑方法却让你意想不到的护肤效果,下边小编给你介绍两款食疗祛斑方法,让我们一起品尝吧。
美颜除斑粥
【功效】补血、理气、去淤、美化面色、去斑、除黑眼圈。爱美的女人,应该学会靠血液由内而外的滋养,显出自己的靓丽本色。
【材料】当归10g、川芪3g、红花2g、黄芪5g、米1小杯、鸡汤1罐(素食者可用素高汤)
【做法】1、当归、川芪、红花、黄芪洗净后,放入5碗水用小火煎煮45分钟,留药汁备用。2、将米及高汤再加入适当清水熬煮成粥,最后再加入药汁煮5分钟即可食用。 小编提醒:无论是食疗还是食补,都贵在坚持,持之以恒,效果美容护肤才会愈来愈佳。
海带煮豆腐
干海带60克,水豆腐250克。海带用水浸发后切成长条,与豆腐共煮,再加入油、盐等调料即可。
日本盛行海带与豆腐配吃,认为这是“长生不老的妙药”。科学研究证实,日本某些高龄老人眼不花、背不驼、头脑清晰,其原因之一是他们常以豆腐与海带等海藻类食物合吃的结果。
干海带60克,水豆腐250克。海带用水浸发后切成长条,与豆腐共煮,再加入油、盐等调料即可。
食疗祛斑的方法二
1.胡桃芝麻饮
胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。
该食疗去斑法可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。
2.黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。长期食用该美白去斑小偏方让肌肤亮丽光滑。
3.白鸭消斑杨
白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,这种食疗去斑法每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。
4.枸杞生地散
枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾,去黑斑。
5.健脾消斑粥
生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。该食疗去斑法可健脾疏肝,去脂消斑。
6.当归山楂茶
当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。可疏肝健脾,消斑化淤。
7.猪肾消斑粥
猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食该食疗去斑法,每日1剂。可补肾健脾,祛淤化斑。
8.茯苓消斑汤
白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。上药同置锅中,加清水适量水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。可健脾消斑,祛风通络。
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