女人腰疼的治疗方法

发布时间:2017-01-12 17:58

多女性朋友都有腰疼的困扰,女人腰疼不仅仅是腰部疾病,还可能是其它方面处了问题,严重影响了女性的健康,下面小编就和大家分享女人腰疼的治疗方法,希望对大家有帮助!

女人腰疼的治疗方法

女人腰疼的治疗方法一:

长期穿高跟鞋

长期穿高跟鞋使下肢平衡受到限制,行走不方便,使身体协调不好,极有可能发生腰部扭伤,一旦扭伤会使肌肉,韧带发生不同程度的受损,给女性生活,工作带来一定的影响

腰肌劳损

不管是不是从事体力劳动的女性都可能患上腰肌劳损,因为不正当的走,坐,站的姿势,都可以导致腰肌劳损,所以女性更要多多注意。

寒湿

女性特殊的生理特点比男性更易患上寒湿疾病,长期受寒湿侵体,可使血脉不畅引起腰疼。女性要注意防寒保暖。

腰间盘突出

青壮年女性易得此病,病因是长期腰肌劳损,腰部突然剧烈疼痛,下肢麻木疼痛,主要治疗方法是牵引,手术。

盆腔炎 生殖泌尿系统感染

盆腔炎是女性腰疼最常见的原因,由于女性剖宫产,卵巢囊肿手术后发生的急性炎症,未能及时治疗,表现为腰疼,下腹部坠胀,白带增多等

生殖系统感染也可引发腰疼,如宫颈炎,宫颈糜烂等。

子宫位置异常

正常的子宫应向前倾斜,当子宫后倾时,子宫发生炎症粘连,引起牵引式疼痛,

常见反复流产,多子,或子宫术后。

7预防腰疼的方法

补肾,月经量多,腰部冷痛的女性要多补肾,可食用枸杞,山药,桂圆,阴虚者可服用六味地黄丸

鞋跟不可太高,增加腰部劳累,

四季要保暖,尤其注意腰部保暖,

不能反复流产,否则伤肾,引起发炎,导致腰疼,

床垫要适中,让腰部充分休息。

及时医治。腰是我们人体的重要部位,很多人因为腰部受伤,导致下半身瘫痪或者下半身不协调,无法上班上学等,因此如果腰疼严重者,要及时去查明原因,尽早治疗

注意保暖。现在很多女性都比较爱美,很多冬季穿的很少和夏季穿露脐装的女生,导致腰部冰冷,不利于血液的循环,使得腰部发生疼痛。所以在夏天的时候也不要总是穿漏肚脐的衣服,冬天要多穿一点,容易发冷的女生可以穿护腰带。

少穿高跟鞋。高跟鞋是时下很多爱美女生的首选,它可以拉伸腿部的线条,打造整体的美感,但是穿高跟鞋的时候,会增加腰部的力量和受累程度,从而增加腰部的负担,得不到应有的休息。

女人腰疼的治疗方法二:

经常转动、揉捏腰部。我们在维持一个动作久了之后,就会发现腰部酸痛,这个时候我们可以抽取一点时间,转动一下腰部,捶打一下,同时还可以增加血液循环。

尽量不要流产。流产之后,会造成肾虚,腰部酸软等症状,而且腰部酸疼很有可能会跟随你一生。

预防盆腔炎、宫颈炎等疾病,女生的妇科病本来就比较多,而且很多病症都是互相关联的,女性在患盆腔炎,宫颈炎等疾病时,就容易腰疼,多以女性要注意之类病症,注意卫生,预防疾病。

睡硬板床。现在很多人都喜欢睡软床,感觉很舒服,软软的,但其实睡软床对腰部没有好处,在睡眠时,软床会是你的腰部下陷,使得你和你的腰部不在同一个平面上,就会使得腰部酸软,时间长了就会引起疼痛,因此可以选择睡硬板床,如果冬季怕冷的,可以在夏季使用。

保持正确的坐姿。现在不管是上班族还是上学族等,在坐着的时候都是有气无力的,做的东倒西歪的,这样容易导致脊柱变形,或者腰椎间盘突出等症状,同时使得要不负担加重,时间长了,就会使得腰部疼痛,因此一定要保持正确的坐姿,不要整天做的东倒西歪的,这样不仅保护腰部,也有利于提高注意力。

女人腰疼的治疗方法的评论条评论