严重地震灾害后扒救埋压在地震废墟中的灾民主要有自救与互救两种方式,自救是互救的基础,互救是自救的发展与延续。发生地震时如何自救呢？下面是小编整理的地震自救常识，欢迎阅读。

地震自救常识

避震的要点

避震应选择室内结实 掩护身体的物体下(旁)易于形成三角空间的地方，开间小有支撑的地方，室处开阔安全的地方。

身体应采取的姿势;伏而待定,蹲下或坐下,尽量卷曲身体,降低身体的重心. 抓住桌腿等牢固的物体.保护头颈 眼睛,掩住口鼻.避开日流,不要乱挤乱拥,不要顺便点明火,因为空气中可能有易燃易爆气体.

1.在家庭怎样避震

室内易于形成三角的地方是:坚固家具附近;内墙墙根 墙角:厨房 厕所 储藏室开间小的地方.

千万不要跳楼，不要站在窗外，不要到阳台上。

2.在公共场所怎样避震

在影剧院 体育馆等处应就地蹲下或趴在排椅下;注意避开吊灯 电扇等悬挂物;用书包等保护头部.

在商场 书店 展览 地铁等处应选择结实的柜台 商品(如低矮家具等)或柱子边,以及内墙角等出就地蹲下,用手或其它东西护头;避开玻璃门窗或柜台;避开高大不稳或摆放重物 易碎品的货架;避开广告牌 吊灯等高耸或悬挂物.

在行驶的电(汽)车内应抓牢扶手,以免摔倒过碰伤;降低重心,躲在坐位附近。

3.在户外怎样避震

就地选择开阔地避震.蹲下或趴下,以免摔倒;不要乱跑,避开人多的地方;不要顺便返回室内.

避开高大建筑物或构筑物.楼房,特别是有玻璃的建筑;过街桥 立交桥. 避开危险物 高耸或悬挂物:变压器 电线杆 路灯等广告牌 吊车等.

避开企图危险场所：狭窄的街道;危旧的房屋 危墙;砖瓦 木料等物的堆放处.

4.在野外怎样避震

避开山脚 陡崖 以防山崩 滚石 泥石流等;

避开陡峭的山坡 山崖 以防地裂 滑坡等.

发生地震时如何自救

问：地震发生后，如何进行自救?

1、改善环境。首先要保证呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物;闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻;避开身体上方不结实的倒塌物和其他容易引起掉落的物体，扩大和稳定生存空间，用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，免遭新的伤害。

2、设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如受伤，要想法包扎，避免流血过多。

问：户外如何避震?

答：就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要乱挤乱拥，避开人流，不要往室内跑;要避开楼房、烟囱、水塔、立交桥、天桥等高大建筑物，特别是有玻璃幕墙的高大建筑。 要避开变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等危险物;要避开狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门脸等危险场所;如果正在开车，沉着将车开离高大建筑物、立交桥，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分，离开车到安全的地方避震。

问：在学校如何避震?

答：震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。老师和学生不要向教室外面跑，应迅速用书包护住头部、闭眼，躲在各自的课桌下，待地震过后，在老师的指挥下有序地向教室外面转移;千万不要拥挤以免造成踩踏伤亡事件，更不能跳楼。

在操场室外时，要迅速避开高大建筑或危险物，原地不动蹲下，双手保护头部。千万不要回到教室去。

另外学校平时应注意做好防震准备。教室桌椅摆放与窗户、外墙保持一定距离，以免外墙倒塌伤人。留出一定通道，便于紧急撤离。年小体弱、有残疾的同学安排在方便避震或能迅速撤离的方位。加固课桌、讲台，便于藏身避震。检查和加固教室的悬挂物。同时要经常开展地震来了怎么办的教育，并开展一定的防震演练活动，如室内一分钟紧急避震，震后迅速撤离教室，自救、互救等。演练活动时间要短，疏散、撤离要快，这样才能达到避震效果好的要求。

问：如何做好家庭防震准备?

答：为了减少地震给家庭带来的损失，应做好以下一些防震准备：

要合理放置家具、物品。清理杂物，让门口、楼道畅通。要清理阳台，要把花盆杂物从护墙上拿下来。

要把易燃易爆和有毒的物品放在安全的地方，如煤油、汽油、酒精、油漆，煤气罐、氧气包、氧气瓶、杀虫剂、农药等这些极易引起地震次生灾害的物品，要妥善存放，做到防撞击、破碎、翻倒、泄漏、燃烧和爆炸。

把屋顶、墙上悬挂的物品固定牢。家具顶部不要堆放重物，家具物品摆放做到“重在下、轻在上”。

床的位置要避开外墙、窗口、房梁，选择室内坚固的内墙边安放。床的上方不要悬挂金属和玻璃制品及其他重物。床和写字台等坚固、低矮的家具下面是避震的好空间，不要堆放杂物。

准备一个家庭防震包，放在便于取到处，包括：水、食品、衣物、毛毯、塑料布、药品、电筒、干电池等物品，以备急用。

掌握紧急救护常识，如伤口消毒、止血、包扎等知识，学习人工呼吸等急救技术，了解骨折等受伤肢体的固定，以及某些特殊伤员的运送、护理方法。

有必要进行一次家庭防震演练，假设地震突然发生，在家中如何紧急避震