引发癌症的原因
癌症的发生无疑就会给人们的生活带来各种的危害,那么,引发癌症的原因是什么?下面就由小编告诉大家引发癌症的原因吧!
引发癌症的原因
一、生活的不良习惯
特别是长期吸烟的人群,烟草含有的尼古丁等有害物质严重损伤我们的肺部,致使肺癌越来越多
二、饮食
很多地方特色饮食都有腌制的肉类和蔬菜食物,这些经过腌制的食物当中含有大量的亚硝酸盐等致癌物质,长期食用使我们的胃癌发生几率大增。
三、经济发展
看到这个,可能很多人会说,经济发展了不应该疾病发生率降低了吗?其实不一定,例如广东地区,近年来鼻癌的发病率是越来越高,就是和经济的发展有关。在当地,有每天喝老火汤的习惯,以前因为贫穷,当地人靠熬骨头汤等老火汤补充营养,但随着经济的发展,人们的日常饮食已经摄入了大量的蛋白和脂肪,但是老火汤的习惯却没有改变,这就导致当地人过量摄入了大量的蛋白和脂肪,再加上南方气候湿热,这些因素就诱发了鼻癌的发生。
四、环境
现在经济发展了,但是我们居住的环境却越来越差,我们随时都处于污染当中,水污染,环境污染,大气污染,等等,这些都致使我们的身体发生癌变的几率大增。
五、辐射
现在我们的生活工作越来越便利,到处都是电气化,但是这些无处不在的电器,却是我们处在了无孔不入的辐射之下,这些辐射导致了我们体内的癌变基因苏醒。
六、臭氧的破坏
现在地球的臭氧洞越来越大,致使我们人体遭受的紫外线数量大增,这也就使皮肤癌的几率大增。
癌症的饮食治疗法
1.胡萝卜、南瓜等蔬菜:肺癌
胡萝卜、南瓜等蔬菜中的胡萝卜素则能够通过清除体内自由基,预防肺癌的发生。绿色蔬菜、红色蔬菜中含有的类黄酮类化合物能显著增强体内巨噬细胞功能,提高机体免疫力,也有较强的抗癌功效。
2.番茄:前列腺癌、乳腺癌
番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌,激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。它又是很强的抗氧化剂,可杀死人体内能导致老化的自由基。研究表明,摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率,并对胃癌、肺癌有预防作用。
3.甘蓝类蔬菜:胃癌
甘蓝类蔬菜中含有的硫甙葡萄甙类化合物,对于人体内一种能起到解毒作用的酶,具有诱导作用。经常食用,可预防胃癌、肺癌、食道癌及结肠癌的发生。
4.红薯:结肠癌、乳腺癌
红薯是公认的对抗癌症明星,红薯中含有一种叫氢表雄酮的化学物质,可以用于预防结肠癌和乳腺癌。
5.大蒜:结肠癌
大蒜经常食用,可使患结肠癌的风险降低30%。
6.茭白、芹菜等:大肠癌
茭白、芹菜等是富含纤维的蔬菜,进入肠道后,可加快其中食糜的排空速度,缩短食物中有毒物质在肠道内滞留时间,促进胆汁酸排泄,对预防大肠癌极为有益,普通人每天要吃一斤。
7.菠菜:肺癌
菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外,番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。
想抗癌多吃三种食物
1.纯天然食物
纯天然食物就是指没有经过加工的食物,特别是在一些纯天然的蔬菜中,含有一些植物化学物质,这些物质对于癌症以及促癌因子都能起到阻碍抑制的作用。
2.低脂肪食物
所谓低脂肪就是指在日常的饮食中以多素少荤为主,并且每天的食物品种要尽量多样化,特别是对于一些动物脂肪的摄入量必须严格控制。
过多摄入动物脂肪很容易引起肥胖,而肥胖极容易诱发癌症,因此在就餐时素食至少要占2/3,而含脂肪较多的动物食物则最好不要超过1/3。
3.高纤维食物
常见的高脂肪食物有玉米、大豆、荞麦以及坚果等食物,除此之外杏仁更是其中最健康的高纤维食物。
杏仁一直都是长寿的代表,在巴基斯坦的罕萨地区是世界著名的长寿乡,其原因是由于长期食用杏仁以及杏仁油,因此那里的人几乎就没有人患有癌症。
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