荟是热带沙漠植物，具有药用、保健作用，吃芦荟要根据各人体质，芦荟对于实热体质比较适宜。芦荟可以吃吗?下面跟着小编来了解一下吧。

芦荟可以吃

食用芦荟时应当先做皮试，如果没有异常现象，方能使用。因为有些人的体质对芦荟有过敏现象，如出现红肿、剌痛、起疙瘩、腹痛等，严重的腹部还会有灼热感。初次内服，若出现恶心、呕吐或下泻等症状，有的是暂时现象。如果这种情况出现次数较为频繁，则应暂停用药、减量服用或加热服用。过敏者如想食用，可少量外用或内服，等身体适应后再慢慢增量。

芦荟的功效与作用及食用方法

1、芦荟去皮切小块，加西红柿，糖，凉拌来吃。

2、芦荟炒虾仁，还可以放点西芹，味道不错。

3、将芦荟去皮，切小块，加水煮，等水开的时候加冰糖就行。这个方法对经常便秘的人吃最好。

4、芦荟切条，用果珍淹，放到冰箱，吃的时候取出。冬瓜也可以这么做法。芦荟中充满果珍酸甜味，凉凉的很爽口。

芦荟的功效与作用

1、芦荟有增强胃肠功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃芦荟，以改善胃肠功能，增强体质。芦荟还可以泻下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心脑血管病，造成自身中毒，这时可以吃点芦荟。芦荟素能增加消化液分泌，促进肠蠕动，一般服后8-12小时即可排便。

2、芦荟含酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等成分，对某些细菌、真菌、病毒有一定杀灭作用，对某些呼吸道、消化道炎症有一定的的治疗效果，上呼吸道感染、肺炎、肠炎、痢疾等病要辩证的使用，不可盲目以免造成伤害。

3、芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用;芦荟中含的胶质能使皮肤、肌肉细胞收缩，能保护水分，恢复弹性，消除皱纹。芦荟对面部痤疮、粉刺有良好的治疗作用，不论内服、外用都有效果。

4、芦荟中的粘多糖类物质，有很好的扶正祛邪作用，能提高机体免疫力，增强人体免疫功能。肿瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、肾炎、红斑狼疮等病，适当吃点芦荟大有好处。芦荟还有抗衰老、抗过敏、强心、利尿作用，有利于老年人健康。

芦荟的护肤功效

芦荟美白面膜

芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。尤其是青春少女最烦恼的粉刺，芦荟对消除粉刺有很好的效果。

三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗净，三厘米长的黄瓜、1/4蛋清、2-3克珍珠粉、适量面粉。

芦荟、黄瓜榨汁后倒入小碗，放蛋清、珍珠粉、适量面粉调糊，以不下流淌为准。脸洗净，将调好的糊抹在脸上，进行轻轻按摩。干后洗净，拍柔肤水护肤品即可，每周1-2次。

芦荟宜和蜂蜜搭配用

搭配蜂蜜、西瓜等敷脸。蜂蜜是一种比较好的面部保健用品，它性质非常温和，对皮肤刺激很小，而且在使用时能在皮肤表面形成一层薄膜，这可以起到软化角质层的作用，让水溶性的成分更好地被皮肤吸收，所以，对自己肤质了解的MM们可以尝试用蜂蜜调配芦荟、西瓜等物敷脸，可以起到一定的保健作用又不会伤害皮肤。此护肤方式也不适宜每天使用，除此之外，敏感性肤质最好不要直接用芦荟敷脸。

自制芦荟润肌膏

准备芦荟叶250克，黄瓜1条，鸡蛋1个，面粉和砂糖。

制作方法：将芦荟叶片，黄瓜洗净分别弄碎，用纱布取汁。将鸡蛋打到碗内，再放入一小匙芦荟汁，3小匙黄瓜汁，2小匙砂糖并充分搅拌混合。加入5小匙左右的面粉或燕麦粉，调成膏状即可。将润肤膏均匀敷在整个脸上，然后眼和嘴闭合，使面部肌肉保持不动，约40-50分钟后，用温水洗脸，每周坚持1-2次。

芦荟煲汤养颜法

将芦荟洗干净去皮切片，然后加入罗汉果放入汤锅中用煮，等到汤水变成黑色后然后加入白木耳和红枣，再煮半个小时。美容护肤效果超好，喝了也会更养颜哦!