腰椎痛什么原因?为什么会腰椎痛?腰椎痛如何预防?下面就由小编告诉大家吧!

腰椎痛是指腰椎发生疼痛之症，是腰椎病的典型症状，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病。腰椎的疾病比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。

腰椎痛什么原因

一、年龄

由于青壮年的运动量较大，腰椎退行性变的风险也就随之增大，因此在所有腰椎间盘突出的患者当中，青壮年人群所占的比例也是比较大的。

二、性别

由于男性在社会工作中从事体力劳动的比例要远大于女性，相对来说，腰椎负荷也较大，在腰椎关节痛的患者中，男性要高于女性。

三、姿势

不良姿势也是引起腰椎关节痛的一个主要因素，如长期弯腰、久坐等都很容易引发腰椎关节痛。如白领和司机因为工作性质，因而存在久坐问题，从而加大腰椎间盘承受的压力，导致腰椎关节痛的发生。

四、腰椎退行性病变

由于腰椎的退化，椎间盘缺乏血液供给，修复能量较弱，当发生挤压，牵拉或者扭转时，很容易导致腰椎纤维环软骨破裂，从而引发腰椎关节痛。

腰椎痛如何预防?

1、注意休息

休息能够使身体各部位积聚的紧张压力得以释放，保证身体协调性，减少发生各种急性疼痛的机会。

2、锻炼腰背肌肉

既然70%左右的病人都是脊椎椎间盘突出的，可以通过锻炼腰背肌肉减少椎间盘突出。 出现疼痛后要到专科医生处正确分辨身体的疼痛症状， 而在预防方面，一些简单的方法就可以奏效。加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎病。据调查，腰部肌肉韧带发达，力量大的人群中，腰椎病继续发作发展的几率下降了80%，所以，腰部周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于椎间盘突出的治疗恢复有着重要的意义。在这一方面，建议腰椎病患者在日常居家治疗时多关注国内常用的一些医疗器械，比如，腰痛治疗带，都属于国内多功能治疗的常用方法。