红豆椰汁糕的做法

发布时间:2017-01-13 18:22

红豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮,被李时珍称为“心之谷”。你了解红豆椰汁糕要如何做吗?今天,小编为大家推荐红豆椰汁糕的做法。

红豆椰汁糕的食材准备

主料

红豆

100g

椰浆

300ml

辅料

马蹄粉

250g

冷水

625g

沙糖

适量

开水

2碗

适量

红豆椰汁糕的具体做法步骤

红豆椰汁糕的做法

1.250克的马蹄粉,用2.5碗即625克的冷水开成粉水。

红豆椰汁糕的做法

2.把一碗椰浆,两碗开水和足够的沙糖放到锅里煮沸腾。

红豆椰汁糕的做法

3.椰浆糖水沸腾后,把一小碗马蹄粉水倒进锅里,然后立即搅拌均匀,变成糊状后立即熄火。

红豆椰汁糕的做法

4.立即熄火,把剩下的马蹄粉水迅速倒进锅里,搅拌均匀至变成无颗粒的粉糊。

红豆椰汁糕的做法

5.把红豆倒进糊里,拌均匀。

红豆椰汁糕的做法

6.蒸盘底和边都抹上一点油,就不会粘住糕。

红豆椰汁糕的做法

7.把拌好的粉糊倒进蒸盘,抹均匀平整。

红豆椰汁糕的做法

8.再在上面铺满一层红豆,稍微压一下。

红豆椰汁糕的做法

9.隔水蒸大约20分钟就行啦。

红豆椰汁糕的做法

10.最后,蒸熟好整盘拿出,放在常温下待至完全冷却才能切开哦!

红豆的食疗作用

1、红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;

2、红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;

3、红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

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