秋冬季肌肤粗糙，随着外界的污染和岁月的流逝，肌肤会出现各种各样的问题。下面小编给大家介绍秋冬季护肤常识，希望对你有用!

秋冬季护肤常识

1、排毒，加速净化肤色

为了维持肌肤白嫩，排毒很有必要。含维生素的食物和粗纤维五谷杂粮，都有助排毒。定期蒸桑拿也能帮助肌肤出汗、养颜。下班后，定期做简单的有氧运动，可以加速血液循环和身体代谢，不仅让你睡得更好，还有净化肤色的神奇效果。

2、每日抗氧化不偷懒

特别提醒上班族们，长时间在电脑前工作，容易因为电脑辐射造成“菜脸ol”，因此上班前，一定要涂抹抗氧化防晒隔离霜，如果能每隔3至4个小时补涂一次，效果更好。在容易黯沉的区域，也可局部涂抹。另外，在电脑前放一盆绿色小盆栽，也可以养颜抗辐射

3、多种原因造成黯沉

长时间日晒，阳光中的紫外线对皮肤的伤害有不可逆转性，皮肤的抗自由基能力变弱，代谢会自然减慢，肌肤细胞颜色加深，就会形成暗黄的肤色。其次，如果没及时清理掉堆积的皮肤表面的油腻污垢、老旧角质，也会影响肌肤底层光彩的折射，使皮肤变得暗黄;另外，如果不慎使用了品质低劣的护肤品，例如让皮肤接触到铅、贡等有害化学物质，更会令肤色暗上加黄。所以，肤色暗黄的原因是多方面的，要从多方面入手才能恢复肌肤白皙。

4、简单有效的肌肤清洁保养法

除了每天彻底清洁卸妆外，还要使用有效的护肤品亮白肤色。要选能快速有效对抗黑色素、提亮肤色。要选能快速有效对抗黑色素、提亮肤色、又很安全可靠的美白成分。洁肤后，用棉片擦拭美白爽肤水，可以起到美白保湿的作用，又能二次清洁，去除脸上的不洁物。接着，涂抹美白精华，将浸满美白柔肤水的棉片按压在黄气特别重的两颊，停留30秒以上，可强化美白精华的吸收效果。一段时间后，你就能见证真正亮白的美肌。

秋冬护肤步骤

一、早上用化妆品

1.洗脸

洗面奶，是MM每天护肤美容的第一步必需品。

2. 化妆水

早上，要好好用化妆水“开路”，这可是一天化妆的基则。

3.精华液

要补水就用保湿系列，要美白就用美白系列，怎样选择，根据当天的肌肤状况决定。

4.乳液或者乳霜

为防止营养从皮肤流失掉，一定不要落下这道程序，小美建议30岁以后的女性使用乳霜。

5.隔离霜

基础护理的步骤之一，主要是起到抵御紫外线和美白皮肤的功效。

6.粉底

先使用粉底液，最后扑上蜜粉定妆。

二、晚上护理面部的顺序

1.卸妆

整套护理程序中最重要的一环，眼部要使用专门的眼部卸妆液。

2.洗脸

用温润的化妆棉醮取适量的卸妆液卸去面部妆容，再用洗面奶，最后用清水洗净。

3.去角质

每1-2周去角质一次，去死皮，令肌肤更好吸取化妆品中的营养〈最好在美容院〉

4.化妆水

补水面膜可以充分补给皮肤所需的水分，也为美容液渗透进真皮层打下重要的基础。

5.精华液

能够将营养成分输送到真皮层，因此要关注肌肤的“需求”，选择适合的美容液。

6.乳液或者乳霜

给皮肤“盖上盖子”，保证营养不流失，在干燥的天气里，乳霜比较好。