女人们总是会因为气候的变化感到敏感肌肤的困扰，那么敏感肌肤怎么护理呢？下面小编给大家介绍敏感肌肤护肤方法，希望对你有用!

肌肤过敏的原因

a、气候变换所致

尤其在春秋季节，空气一干燥皮肤就容易敏感，因为皮肤表层的酸性保护膜不够健康，皮肤很容易紧绷，干燥甚至脱皮，即发生过敏现象。此时若使用碱性大的洁肤品，更会破坏其酸性保护膜，加重过敏症状。

b、遗传性过敏体质

比较常见的过敏源有：药物、植物花粉、动物毛发、烟、杀虫剂、灰尘、阳光、冷空气、食物等，这类人群最好的防敏方法就是不去接触过敏源。在日常生活中注意防护。

c、使用某些强力药效产品引起过敏

有些顾客常常使用一些含有强力药效或渗透性的产品，以求速效。而这些药效产品往往伴随有一定的副作用。用的时间一长，使皮肤受刺激过度，产品中一些不利于健康的成分又加重了皮肤的负荷，导致毒素沉积，阻塞毛孔，引起过敏。

d、按摩引起的过敏

对普通肌肤而言，按摩好处多多，但对于敏感肤质的顾客而言，倘若按摩动作力度太大，时间太长，太频繁，同样容易造成肌肤过敏。

敏感肌护肤方法

a.应停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的机会;

b.强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策。如睡眠充足，饮食充足均衡，情绪和谐，远离污染环境及过敏源，减少皮肤的刺激等。

c.不要擅自用药，未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用，这是伤害皮肤的做法。因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害到健康。

d.饮食上，要多食新鲜的水果，蔬菜，饮食要均衡，最好是大量含丰富Vc的水果蔬菜，任何含Vb的食物，饮用大量清水。

敏感肌肤护肤技巧

1.【细看标签】

一般敏感肤质适用的产品，不会含有大量混合性配方，成分越是简单清晰，刺激性也越低。成分标签是依照每种成分含量多少来排列的，尤其要注意列前三位的成分，因为它们是产品的主要功效和触感来源，也是判断会否引起过敏的主要参考值。如果是进口货，请注意识别Water/Aqua/PurifiedWater(水)、Alcohol(酒精)、Fragrance/Perfume(香料)以及blue2、Red4等含有颜色单词的成分(色素).

2.【温和净肤】

洗脸时，选泡沫较少的温和型洁面乳或不含皂碱的洁肤露，沾水后在脸上轻轻打小圈揉匀冲净。不要过分按摩，更不能使用洁颜巾以及颗粒较粗的磨砂膏，它们会磨损脆弱的表皮组织，损害肌肤的保护功能，导致过敏。冲洗干净后，用毛巾或纸巾蘸干水分，并在1分钟内涂上后续的保养品。

3.【镇定保湿】

对容易泛红的敏感肌肤，化妆水是镇静、保湿、锁水的必备品。选化妆水的时候，最好避开含酒精成分的产品，因为其挥发后会令肤质更干。而含有微量元素的矿物温泉水，更适合敏感皮肤平日使用，炎症严重时还能发挥特定理肤疗效，让红肿、发炎症状得到缓解。

4.【健肤精华】

敏感肌肤不宜使用高机能精华产品，吸收不了不说，还会对皮肤产生刺激。过敏只能使用对皮肤细胞具有解毒、修复、养护功效，且触感柔和的修护表皮细胞的精华，能让肌肤的“体质”尽快强健起来，提升皮肤免疫力。具体用法是先将精华在掌心温热，再用整个手掌包覆脸颊，轻拍帮其慢慢渗透。

5.【隔离保护】

哪种隔离霜更适合敏感肌肤?第一，要能全面隔离紫外线、灰尘;第二，要透气和湿润，容易推开。所以，乳液优于面霜，涂抹的时候，用按压方式令其均匀。

6.【舒缓面膜】

除了炎症严重的肌肤暂时不能承受面膜的密集呵护，一般敏感皮质每周1-2次，每次敷5-10分钟，就能获得比基础保养更多的润泽感。敷前不需去角质，洗脸后尽快敷上，而洗去面膜后应尽快擦上适合的保养品。如果你担心面膜会刺激皮肤，就在洁面后喷上一层舒缓喷雾，再敷的时候就能降低刺激感。此外，应避免使用泥膏状的控油面膜和紧致滋养型片状面膜，因为海泥及复合生物精华等成分会明显作用于皮肤细胞，影响细胞正常运作，对皮肤产生刺激。敏感肌肤需认准保湿型面膜，让干瘪的细胞充满新的生命力。