抗衰老的10种经典中药

发布时间:2017-02-28 15:36

抗衰老并不是美容界先提出来的,中医其实很早就有抗衰老的认知,而且在成千上万的中药里也有不少有抗衰老功能的中药。抗衰老的经典中药有哪些呢?不如跟着小编一起来学习抗衰老中药的知识吧!

抗衰老的10种经典中药

抗衰老最经典的中药

人参

《神农本草经》认为,人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现,它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究,证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。

三七

清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等”,称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现,三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管,降低血管阻力,增加心输出量,减慢心率,降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性,在心血管病防治方面比人参有明显的优势。

何首乌

宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨,益精髓,延年不老”。现代研究发现,何首乌能够促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。

黄芪

中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”,清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现,黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。

剌五加

《本草纲目》称之“久服轻身耐老”,“宁得一把五加,不用金玉满车”。现代研究发现,剌五加有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用,还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能,且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

灵芝

《神农本草经》认为,灵芝能“补肝气,安魂魄”,“久食,轻身不老,延年神仙”。现代研究证实,灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能,直接影响人体衰老进程。

枸杞

《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充,血可补,阳可生,阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用,且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质,延缓衰老之功效。

蜂王浆

蜂王浆是蜂制品中的珍品,含有丰富的营养成分,可促进蛋白质合成,促进细胞生长,增进机体的新陈代谢,增强组织再生能力。同时,因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E,是不可多得的抗衰老良药。

红景天

在古代本草中没有红景天的记载,是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气,清热,解毒,止血,宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现,红景天有类似人参的补益作用,能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长,提高工作效率,延缓机体衰老。

绞股蓝

绞股蓝为葫芦科植物,在古代本草中不见其名。日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同,近年来发现,绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能,能提高人体应变能力和免疫力,降低胆固醇和转氨酶,预防肿瘤,抑制溃疡,缓解紧张,镇静、镇痛。

抗衰老还能吃这些食物

胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食用品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。胡萝卜含β胡萝卜素,可以抗氧化和智能美白肌肤,预防玄色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质,它还含有抗氧化不能少的维生素E。

黄瓜

黄瓜的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇,而且它富含人体生长发育和生命活动所必须的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,削减皱纹的产生,黄瓜所含丰富的果酸能清洁智能美白肌肤,消除晒伤和斑点,缓解皮肤过敏。

葡萄

它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓朽迈;它还含单宁酸、柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润抗朽迈及促进皮肤细胞更生。

柚子

柚子的气味能令女性比男人看起来均匀年轻6岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于有机护肤领域,这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑重现光彩。

抗衰老的其他方法

一、学会释放压力

压力大会加速女人的衰老吗?绝对会。因为压力不仅仅是万病之源,同样也会对肌肤造成严重影响。当你的压力无从释放的时候,情绪会变得急躁,这时候肌肤的再生能力就下降,其免疫能力和抵抗力都会下降,于是肌肤各种问题就层出不穷。

二、切忌暴饮暴食

暴饮暴食也会导致肌肤加速衰老,这一点是很多人都不曾留意到的。当你暴饮暴食的时候,肠胃在消化和吸收的过程中会有不安全的氧气介入,这些不安全的氧气会变成自由基,自由基便是肌肤老化的罪魁祸首。

因此如果不想自己老得太快,想要达到最佳的抗衰老效果,无论在任何情况下也一定要避免暴饮暴食。

三、坚持运动

如果你每天都是从家到办公室,坐满8小时,再从办公室到家吃饭睡觉,这样的生活看似很规律,但实则是一点也不科学的哦。生命在于运动,你如此的生活轨迹完全没有任何运动,这样会导致毒素堆积在身体,加速肌肤的衰老氧化。

抗衰老的10种经典中药的评论条评论