吃什么头发长得快

发布时间:2016-11-12 13:42

吃什么头发长得快?下面一起随小编来看看吧。

一、怎样才能让头发长得快?

1、吃胡萝卜可以使头发长得快

胡萝卜可以补充维生素等微量元素,对头发生长有辅助作用,可以让头发长得快,但不是头发长得快的主要方法,你可以再配合头部按摩,时间大约每天10到20分钟左右,增强头部血液循环,促进头发生长。

2、海藻、生姜使头发长得快

使用一些含有海藻、生姜系列的洗发露可以帮助头发长得快一些。生姜可以促进头皮的血液循环。也可以用一些生姜汁来擦拭头皮。

3、经常梳头可使头发长得快

经常梳头会对头皮和毛囊有一定的刺激作用,可以达到促使头发长得快。每天保持梳理头发30-40下即可,过多的话会破坏头皮的毛鳞片,会导致脱发。

二、有利于头发长得快的食物

绿色蔬菜:

菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。

豆类:

大豆可起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。

海藻类:

海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。

三、不利于头发长得快的食物

糕点,快餐食品,碳酸饮料、冰淇淋等。

这些大都是年轻女性所喜爱的食品,如果饮食过量,都能影响头发的正常生长,容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。

四、多注意身边的事物也可使头发长得快

平时注意头部的卫生和清洁,在洗头时也要尽可能的多进行头皮的按摩。

每天起床和睡前有柔软的梳子梳头,每次20分钟,坚持一个月左右就会有明显的效果。晚上按摩头皮,头发可以长得快一点;勤洗头头发也可以长得快一点。

女孩子把头发扎成马尾头发可以长得快些,男孩子经常以手指作梳梳头,头发也可以长得快些;最后,还有个重要的因素,有道是“人闲长指甲,心闲长头发”,保持心情愉快,有宽松的心境和良好的睡眠,头发一定可以长得比平时快些的。气血足的时候头发长得会快一些,多吃些补血的食物会让头发长得快一些(比如大枣)。

吃什么头发长得快的评论条评论