健身广场舞是一项普及性很高，具有全面性，广泛性，健身性，自娱性，创新性于一身的一种非常理想的运动健身方式，它节奏明快、动作简单能够被广大群众所接受，深受广大城区居民的喜爱，因此广场舞能在全国各个县市流行开来。下面是小编为大家整理最新广场舞《军中绿花》表演视频，供大家参考!

提升广场舞的诀窍

1、简单的步伐开始

广场舞的基本步伐就是以不同舞的基本步为基础的，基本是以三步、四步较多，以6、8拍为一小节。各种步伐具有不同的特点。

广场舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步……最多的达200-300步。另一种会按节奏命名，如：动感30、动感20、跳跃22、慢摇20……而且有一些舞步会分几种：如53步，就有三种跳法。还有就是民族舞步，如：蒙古八步、印度八步、桃花舞、格桑舞等。简单的国标舞(交际舞)：常跳的有中三、中四、恰恰之类。每个地方的舞步跳法有些不同，但是基本步法是一样的。

从最简单的步伐开始学起，学习听懂音乐，找准节奏，慢慢跟着节奏练习。当然很多运动都可以锻炼身体的协调度，如滑冰，游泳，跳舞，篮球，排球，羽毛球，跳绳，主要是你自己要喜欢，那样你才可以坚持，做的多了自然就协调了。如果你都不会，可以先学会骑自行车，然后去打羽毛球或跳绳，都会了也差不多了。

2、定要集中注意力

跳的时候一定要集中注意力，仔细的观察领舞老师的动作。有时候我们可能会看身边的人的动作，但是身边的人的动作可能不太规范，最终自己学是错误的，这种情况下，最好的方法就是仔细观察领舞的动作。

①如果外界环境嘈杂，是很难进入到状态，集中注意力的，但是，我们周围的环境，并不是总是安静的。这种情况下，我们可以先选择自己特别感兴趣的事情，在面对自己感兴趣的事情的时候，比较容易进入状态。

②如果，你对于你所处的环境可以选择，你可以优先选择你觉得比较舒服的环境，在这样的环境中，比较容易进入状态。

③如果我们给予自己动力，将会更快的集中注意力。在进行之前先制定一个目标，在这个目标的推动下，集中注意力。

④给自己的学习定一个期限，在这个期限里，你必须完成，在这定这个期限是，既不能太宽裕，也不能过于紧张，要适宜。

3、与老师同伴交流

多与老师和同伴交流，多听听老师和同伴的意见。对于觉得比较难或者学不会的动作，可以找同伴或老师教你，让她们给你分步骤讲解一下。

4、广场舞教学视频

网上有很多的广场舞教学视频，你可以根据音乐找出你正在学习的广场舞视频，看分解动作教学视频。

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