谁是世界上最长寿的人?世界上的寿星们都是怎么生活的呢?我国的寿星乾隆、武则天、孙思邈等都在榜上，下面来看看各国的寿星们的饮食起居吧!那么世界上最长命的人是谁有哪些呢?小编告诉你：

世界上最长命的人是谁

如英国的托马斯·帕尔是16、17世纪著名的长寿人，据说活到152岁，曾受到英王的宴请，死后又由名医、生物学家哈维做了解剖，但是因为缺乏可信的证据，在本世纪初已被否定。又如日本的泉重千代，是本世纪著名的寿星，享年120岁，但对她的出生年月日仍有人质疑。

世上有不少针对长寿人的调查，一般说来人类的最高寿命不超过120岁，当然不排除个别人突破这个界限，但毕竟少见。《黄帝内经》就以“百岁”为人的“天年”。嵇康的《养身论》中指出：“寿百二十古今所同。” 寿命是否受遗传的制约? 首先是对谱系的研究，例如皮勒等人研究了2300个90岁老人，分析了他们家族中父母、祖父母、外祖父母的寿命，把这6个人的寿命之和除以6，得出一个“祖先寿命总指数”(TIAL)，用此数值与皮勒的门 诊部病人的同类数值比较，结论是活到90岁的TIAL，要比未活到如此高龋的人TIAL值高，反映祖先寿命对后代是有影响的。但因对照组选用病人，这就影响了结果的说服力。 另有人在50年代末研究了58对孪生子女的完全生活史，结果证明同卵双生的两人寿命比异卵双生者差异小，前者二人平均差36.9个月，后者二人平均差126.6个月(两人异 性)或78.3个月(两人同性)。遗传对寿命有重要影响，但同一物种内个体寿命差异则非单靠遗传所能解释，内在与外在环境因素也有其重要性。

人类需要一定质量的营养成分，但不要求多多益善， 特别是马凯伊的著名限食实验，证明了在保证质量与必需 热量的基础上限制食物的多余热量可延长实验动物的寿命。依据世界七大长寿乡百岁人瑞的饮食热量实际观察，是一般老人饮食热量的77%，可为参考。

中国自秦至清共有259位皇帝，有生卒年月记载的209人，其平均寿命却只有39. 9岁。其中寿命最长者为89岁的乾隆皇帝，其次为82岁的女皇武则天。乾隆长寿的综合因素有四：一是爱好书画，二走讲究养生之道，三是好吃粗粮，四是好锻炼身体。而武则天养生术也概括有四：一是静坐养 心，二是经常运动，三是修性陶情，四是节食养颜。

我国古代名医唐代孙思邈，享寿102岁，其养生之道 ：调怡心神，调节饮食，适当运动，适常起居，慎选药治。 1600年前的名医葛洪享寿81岁，在综合前代医家有关养生论述的基础上，也提出了“众术合修”的养生学说，将中医理论与道家实践结合起来，影响深远。他认识到心理、情绪、修养对养生的重要;对“众术合修”中的房中术，也以科学态度对待此外，还总结出如坚齿法、聪耳法、明目法的养生方法。 国民党元老张群寿高104岁，他曾提出“人生七十方开 始”的名言。他生前曾作自勉歌：“日行三千步，夜眠七小时，饮食不逾量，作息要均衡，心中常喜乐，口头无怨声，爱人如爱己，报国尽忠忱……” 丘吉尔是二次大战各国领袖中最长寿者，享有91岁，其养生之道有五：乐观开朗，诙谐幽默;意志坚强，待人宽厚;善于休息，兴趣广泛;注意营养，饮食合理;骑马游泳，爱好体育。 有“护士之母”之称的南丁格尔，享年90岁。其长寿原因：第一、辛勤劳动;第二、大德必得其寿。

法国长寿纪录创造者、122岁的卡尔芒，其长寿因素和其幽默诙谐的个性有关。另外，她长期食用橄榄油、鱼虾和大蒜，餐后还喜喝一杯红葡萄酒。此外，爱好体育运动，并有弹琴、画画雅好。最后，“老来俏”，讲究穿戴，总是保持清 洁典雅的好习惯。

总之，如欲长命百岁，一定要注意八大因素：遗传因素;营养因素;运动因素;卫生因素;生活因素;环境因素;气候因素;心理因素;如此才能美梦成真。

但凡长寿之人总是自己精神的领袖，心情舒畅，起居有道，从这些长寿之人我们可以学习他们的长寿之法，我们也可以长寿哦!

我国古代的寿星中，享年逾百岁，甚至几百岁的老老寿星不少： 黄 帝 黄帝是中华平易近族的始祖，此刻地球上的中国人，无论糊口在什麼国度，都以为自己是黄帝的子孙、龙的传人。 相传，黄帝是一位百岁寿星。他之所以能年逾百岁，是由于有一套长命法门。 彭 祖 彭祖是中国传说中生存的年限最长的老寿星，相传他活了800多岁后，仙化而去。彭祖名筏铿，历尧、舜、禹、夏、商、周多代，以讲究营养、善於烹调著称於世。他做的饭菜，色香味形俱佳，强身健体延年，不但众人喜欢，连上帝都喜欢得不得了。 吴 普 汉朝吴普(三国时医家)，广陵(今江苏江都县)人。为名医华佗之门生。精於医术，且专长於本草学及摄生。吴普向华佗学练“五禽之戏”，坚持锻炼，年九十余而尚牙齿完坚、耳目聪明，活了200多岁。吴普且辑有本草书《吴普本草》，原书早佚，为后代某些本草及其他著作援用。近现代尚有人辑出铅印本。另又编集《华佗方》，一作《华佗药方》，已佚。 慧 昭 我国南边和北边朝、隋唐时期的刘慧昭，著名高僧，公元526年生，816年卒，是我国最长命的人，活了290岁。 陈 俊 世界历史纪录最长命者，唐朝陈俊，享年444岁。翻阅福建省永泰县志，有一个使人吃惊发现，世界历史上最长命者，居然是在福建省永泰县汤泉村(今永泰县梧桐镇汤埕村)。翻开平易近国版县志杂录，栏下赫然写著：陈俊，生於唐僖宗中和辛丑年间，卒於元泰定甲子。这是有历史纪录在案可查的，至今发现的，最长命的老寿星。 孙思邈 唐代著名医药学家兼营养学家，享年101岁，百岁时还精神充足，著书立说，写成了永不磨灭经典《千金翼方》。 孙思邈之所以能享云云高龄，除开他本人知医识药外，讲究饮食科学是主要原因。他尤其注重饮食的防病治病、强身健体作用，并在其巨著《千金要方》中写有“食治”专篇，夸大在一般情况下，应把食品的疗治催进健康作用放在防病治病、强身健体的首位。用他的原话，是这样说的：“安身之本，必资於食……食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血，若能用食平疴、释情遣疾者，可谓良工。” 这便是孙思邈的长命秘方。由此可见，要想长命，绝不是吃饱喝足即能达到目的。什麼样的身板应吃什麼样的饮食，哪些食品可防治哪些疾病，这是有讲究的。当你把这些讲究都烂熟於心并用它引导你的饮食糊口时，长命也就在向你招手了。 贾 铬 元朝时一代名医，享年106岁，明朝初年还健在。他的长命法门，是十分注意饮食的合理搭配和饮食的催进健康作用。 朱元璋得到贾铭真传后，十分注意饮食催进健康，活到古稀之年，成为历代皇帝中比力长命的帝王之一。 冷 谦 明朝摄生学家冷谦，享年150岁。一生注重摄生，所著《修龄要旨》一类书，提出“十六宜”，第一就是“发宜常梳”。明朝学者焦竑“焦氏类林”写道：冬至子夜时，梳头千二百次，以赞阳气，经岁五脏流通，为“神仙梳头法”。清朝慈禧王母。每日叫太监梳头，年过七旬，仍青丝满头。 李清云 世界最长命的人——李清云!活了256岁 我国的一位老中医，李清云先生，就活了256岁，而他是一位素食主义者! 李清云出生於1677年，死於1933年，在世256年岁，是清末平易近国初年的中医国药学者，也是世界上著名的长命老人。在他100岁时(1777年)曾因在中医国药方面的杰出成就，而获政府的出格奖励。在他200岁的时候，仍常去大学讲学。这期间他曾接管过很多西方学者的来访。李清云一生娶过24个妻子，子孙满堂。他以为自己健康长命的原因有三：一是持久素食;二是内心连结平静、开畅;三是常年将枸 煮水当茶饮。 汤云山 汤云山，我国清朝乾隆50年，湖南江夏汤云山寿星活了141岁。乾隆御赐“再阅古稀”匾额，同时在“乾廉洁官吏”行“千叟宴”，席间乾隆与纪晓岚就141岁寿星为题对于句，上联“花甲重逢，增加三七岁月”，下联“古稀双庆，更多一度春秋”。 谢启祚 中国科举史上年龄最大的举人——98岁才中举的谢启祚，享年120岁。 清朝，广东省有个名叫谢启祚的儒生，自少年时代起就到场科举考试，希望能够从科举走上仕途。然而，天不遂人愿，他到场了很多次考试，都名落孙山。可是，他对于科举考试十分执著，比吴敬梓《儒林外史》中所叙述的范进还要痴迷，坚持接续到场考试。到了98岁高龄的时候，才时来运转。那年，他到场省城乡试，终於考中了举人。 谢启祚后来还就真做了很多年的官。直至120岁才去世。他一生娶过三个老婆，两个小老婆，有13个儿子，12个女人子，29个孙子，38个曾孙，2个玄孙。他的一生，大多时间，都是在科举场上混已往的，应该总算科举史上的一个奇迹