杷营养丰富，富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素等。下面是小编为大家带详细介绍吃枇杷的好处，欢迎阅读。

吃枇杷的好处：促进消化

枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。

吃枇杷的好处：润肺止咳

枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。

吃枇杷的好处：杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。

吃枇杷的好处：防止呕吐

枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。

吃枇杷的好处：减肥

枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。

枇杷的营养功效

枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。枇杷果实及叶有抵制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。

枇杷适用人群

适合一般人食用。每次1-2个。

枇杷特别提示

枇杷仁有毒，不可食用。