肥肥大大的嘟嘟肉脸并不是一个真正爱自己的女孩所喜欢的，一个爱美的女生更喜欢的会是娇小可爱的脸蛋。你知道最简单的瘦脸按摩手法有哪些吗?下面跟着小编一起来了解一下吧。

最简单的瘦脸按摩手法

脸部按摩手法步骤一：向上推压颊骨，线条提升

1.在颊骨最高处的下方，从下往上，用手根骨紧密接触。

2.对颊骨施力，手根骨往上推颊骨。

3.可左右同时进行，也可以进行一边，然后换边进行。

Point：如果推升皮肤的话，是会导致皱纹和皮肤松弛的哦，而且也没有提升颊骨的效果。要对脸部内侧施力，认真地按压到骨头才行。

手肘放到桌子上，可以更好地施力。

脸部按摩手法步骤二：消除浮肿，紧致线条

1.下巴轻抬，右手拇指大幅度张开，拇指根部置于下巴的骨头处。

2.像是要将下巴的浮肿推走的感觉，用拇指的根部，一边施力一边向上滑动。

3.恢复到图1的位置，重复5次。然后换边进行。

Point：如果拇指的根部离开骨头的话，是完全无效的。所以要和下巴的骨头紧密结合。

脸部按摩手法步骤三：紧致颊骨，提升气色

1.手轻握拳头，将手指第一关节和第二关节之间的部分置于颊骨之上。

2.从脸的中心到斜向上的颊骨上侧，稍稍用力按压。保持10秒。

3.可左右同时进行，也可以进行一边，然后换边进行。

Point：指骨要仔细沿着颊骨上部按压。用力时，要确保按压到骨头，只是拉伸皮肤是没有用的。

脸部按摩手法步骤四：消除眼睑浮肿，恢复水灵大眼

1.食指弯曲，将第一、第二关节间的指骨置于眉骨下侧。

2.向上按压眉骨，然后往眉尾的方向滑动。重复三次。

3.可左右同时进行，也可以进行一边，然后换边进行。

导致脸部浮肿的原因

1、过量摄取盐分:如果摄取盐分过多的话,我们体内的钠含量就会急剧增加。这时就需要用水来稀释钠含量从而降低体内钠的浓度。所以人们会感到口渴。

接着人们就会摄取大量水分,这就导致出现脸部浮肿的恶性循环。半夜稍微吃点零食就大口喝水的话,早上起来可能会被自己浮肿的脸吓一跳。请您留意。

2、过于焦躁,板着脸:脸部肌肉“表情肌”对于脸部淋巴细胞的循环有重要作用。表情肌松弛会阻塞淋巴细胞循环,从而导致脸部浮肿。

因为表情肌是肌肉,所以越锻炼效果会越好。在日常生活中经常笑的人表情肌也就经常被锻炼。因压力过大变得很焦躁,就别说笑容了……可能您有这样的情绪。但是不开心的神色不仅会给人留下坏印象,还会使表情肌松弛,从而导致面部浮肿。

不开心的时候也好,灰心丧气的时候也好,付之一笑,以这种势头来让我们的表情肌动起来吧。

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