很多MM因工作等原因需要天天面对电脑，长时间接受电脑辐射的“洗礼”。虽然知道电脑辐射对皮肤的负面作用，却也身不由己。究竟该怎么护理长期面对辐射的肌肤呢?下面是小编为大家整理每天对着电脑的上班族怎么护肤，供大家参考!

每天对着电脑的上班族怎么护肤1：紧急护肤方法

一、化妆水喷雾抢救干燥肌肤

白领族一般长期呆在空调房内，面对电脑辐射，而空调能带着肌肤水分，使肌肤干燥脱皮，再加上辐射的危害，导致肌肤过敏。所以上班族MM需要随身携带保湿喷雾，或者用喷雾小瓶装入化妆水，每隔两、三个小时就喷一次。而且只要几秒，就能让肌肤状况得到缓解，使用喷雾方式补充水分，不但不会破坏彩妆，而且还可以帮助定妆。

二、紧致眼霜解决眼部问题

化妆的MM应该在上妆之前要抹上眼霜，这样才能保证眼霜的功效，防止化妆品对肌肤直接的伤害。选择眼霜时要选提拉紧致型的，然后均匀的涂抹在下眼睑，并且适当的按摩帮助肌肤快速吸收紧致眼部，同时上妆更容易效果也更突出。但是上眼睑千万不要涂抹，否则眼妆更容易花掉。

三、加速肠胃运动有助身体排毒

晚睡早起的上班族有时会有应酬，导致饮食不规律，摄入油腻食物，所以出现各种肌肤问题。其实这都是体内毒素沉淀而导致的。每天早晨和睡前，要以肚脐为中心，并且按顺时针方向，而且用手掌按摩50圈，那么力度可以自由掌握，但是最重要的是坚持。而且每天60秒的时间，能更有效的改善肠胃不适，减少便秘几率。

四、提升护肤品吸收率

洗完脸使轻轻拍面部，是最简单直接的护肤方法，并且还很经济。平时涂抹护肤品后，将食指、中指、无名指三指合并拍弹全脸，手法应轻盈快速，不要缓慢沉重，可有效帮助肌肤进行有氧运动，保养品的吸收会更快更有效。

五、用蜂蜜解决鼻头脱皮

一进入秋冬季鼻子脱皮的情况很常见，这是肌肤缺水的信号。可以将蜂蜜用水稀释，在维持一点黏度的状态时，然后浸入面膜纸敷大概5分钟， 再做基础保养。鼻子脱皮就会有很多改善，而敏感肌肤的人准备使用这个方法之前，但是要记得先做肌肤测试，因为会有人对蜂蜜过敏。

每天对着电脑的上班族怎么护肤2：日常护肤须知

一：首先在化妆水方面，小水建议长期面对电脑的妹纸们选用非酒精性的，以及保湿和补水好的产品。油性肌肤也不例外，其最需要的是补水，而不是控油。

二：电脑族的妹纸们一定要有一款适合自己的隔离霜。薄薄的一层隔离霜能够有效阻止与尘埃接触。同时，它也能起到阻隔部分辐射的作用。

三：对于油性肤质的妹纸们，平时一定要做好充分的补水工作，无论你选择的护肤品是什么样的，重要的是清爽无油脂的补水方法。在办工作的电脑旁放上一只保湿喷雾，工作一段时间之后就洗个脸，再使用保湿产品会让你和你的肌肤都精神起来。

四：要注意补充营养。长时间对着电脑工作的人，应多补充胡萝卜、绿茶、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充维生素A和蛋白质。特别是注意蔬菜及水果的摄取，新鲜的蔬果是人体的“清洁剂”，能够有效祛除体内的毒素，体内的毒素少了，皮肤自然就会光彩照人。

五：油性皮肤的人无论是内在方面也好外在方面也罢，稍不注意，小痘痘就会趁机而入。最好每周做去角质的工作，以及清洁面膜。同时，别忘了给皮肤清爽的补水，补水会使毛孔收敛。

六：多喝绿茶。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害。而绿茶本身可以抗氧化去黄气，有效改变脸色暗黄的肤质，让你既美颜又健康。

七：长期面对电脑的妹纸们建议每天一份酸奶。酸奶是一种神奇的美白养颜圣品。它含有多种益生菌、蛋白质、矿物质以及维生素，可提升皮肤表皮的含水量，实现长效美白效果。其中维生素B可以有效抵御辐射的伤害。相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，从而达到修复皮肤黯黄等问题。

八：妹纸们宜喝红枣木耳粥，众所周知，红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效。它含有丰富的营养物质和多种微量元素，故被称为“天然维生素”。而白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛除黯黄的功效。

九：长痘痘的诱因有很多，但根本上是毛囊被堵塞。一遇到上火、吃辛辣食品、熬夜等因素就会刺激皮脂腺分泌过多油脂，油脂无法正常排出就会形成痘痘哦。

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