孕妇怎样防止长斑

发布时间:2017-05-27 13:19

孕期长斑是很多孕妈妈都十分苦恼的一件事情,所以日常要寻找一些避免长斑的方法哦。那么,孕妇怎样防止长斑呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

孕妇防止长斑的方法

注意防晒。虽然经常晒太阳对孕妇的身体有好处,可是如果脸上不注意防晒,阳光直接晒在脸上就造成色素的生长,使妊娠期脸上的斑颜色变深。

预防电子辐射。其实在我们的日常生活中,不是只有手机、电脑才会有辐射。平时做饭用的电饭锅、各种荧光灯也有辐射。这些甚至要比太阳晒的更严重。

保持体重。坏了孕的准妈妈会为了孩子的健康而吃许多的营养品,但吃的多宝宝也不一定能吸收到,会对孕妇造成不良的影响,使身体的新陈代谢出现混乱。

有助于预防孕妇长斑的食物

1、西红柿。西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

推荐:每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。准妈妈还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗斑有很大帮助。

2、柠檬。柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

3、黄豆。大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

推荐:大豆甜汤:黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除斑很有功效。

孕妇长斑的原因

原因之一:激素水平改变

多种激素增加导致色素沉着妊娠性黄褐斑是由于怀孕所引起的,绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深,深浅的程度因人而异,同时原有的黑痣颜色也会加深。

这种色素沉着是由于孕期体内大量孕激素、雌激素及脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加,致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强,是一种妊娠期生理性变化。

原因之二:紫外线的照射

日光照射可加重妊娠斑日光照射可使妊娠斑加重,日光中的紫外线作为一种外源性刺激黑素细胞分裂因素,可使照射部位黑素细胞增殖,使黑色细胞及黑素小体数量增加,黑素化程度加深。

患妊娠斑以后,如果继续经常照射太阳光,长斑的皮肤比正常的皮肤更易变黑,因此夏日外出应该注意遮阳,避免阳光直射面部。

原因之三:化妆品的选择

防晒霜选择天然植物性防晒剂可能在妊娠期更为安全。准妈妈最好用天然成分化妆品妊娠期的皮肤比较敏感,使用化妆品不当也可诱发黄褐斑,这可能与化妆品某些成分如氧化亚油酸、金属元素、防腐剂、香料等直接刺激皮肤或发生过敏反应有关。因此,准妈妈们应该选择纯天然成分的化妆品。

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