有的妈妈发现，自己家宝宝睡觉会打呼噜，很多妈妈会认为是宝宝白天玩累了的缘故。难道宝宝真的是因为累了才会打呼噜吗?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

两岁婴儿睡觉打呼噜的原因：

1、睡姿问题。宝宝如果常仰卧睡，易引起舌根后坠，造成咽腔狭窄，引起打鼾。

建议：要创造良好的睡眠环境，避免外界刺激。

2、枕头高度问题。枕头高度不合适，同样会使颈部过屈，导致气道不通畅。

建议：宝宝3个月后可以开始使用枕头，高度一般为4厘米即可。随着年龄增长，逐渐增加枕头高度。

3、疾病。

建议：一般来讲，如明确为扁桃体或腺样体肥大引起的鼾症，切除术为主要的治疗方法。

4、吞咽。婴儿在吃奶时未完全吞咽或喂奶后妈妈立刻把宝宝放下，让他睡觉，这样可能造成宝宝口中的奶块淤积堵塞喉咙，引起打呼噜。

建议：如宝宝出现鼻塞症状，可用含生理盐水的鼻喷剂喷鼻。

5、肥胖。宝宝口咽部脂肪垫增厚，因重力作用，睡眠时喉头及舌后空间变窄，脂肪垫堆积加重了气道空间变窄，易引起打鼾。

建议：肥胖不仅容易引起打鼾，还会加重心脏负担，影响生殖器发育。

如何预防两岁婴儿睡觉打呼噜？

1、避免宝宝肥胖

对于体重较重的宝宝来说，出现睡觉打鼾的几率要比一般的宝宝高，一般只要体重减少三至五公斤，宝宝睡觉打鼾的状况便会有所好转。

2、尽量使宝宝保持侧睡

如果宝宝睡觉长时间仰睡的话，舌头会慢慢地滑至喉咙处，容易出现阻塞现象，导致宝宝出现睡觉打鼾。为避免宝宝的舌头后滑，家长们在宝宝睡觉时还得注意要将宝宝的枕头保持一定的高度。

3、睡前忌服镇静剂

家长们需要避免在睡前给宝宝吃镇定剂一类的药物，因为此类药物容易使宝宝的肌肉出现松弛，此时宝宝容易出现呼吸气道阻塞的情况，使宝宝出现睡觉打鼾。

4、常做深呼吸训练

不妨让宝宝经常玩“深呼吸”的小游戏吧，不但有趣还能让宝宝鼻道保持畅通，降低宝宝睡觉打鼾的几率。

5、让宝宝经常微笑

建议让宝宝经常露出笑容，这样可以多多活动宝宝的舌头，使脸部的肌肉得到训练，可以在一定程度上预防宝宝睡觉打鼾。

6、让宝宝多多唱歌

建议妈妈们可以在平常多带宝宝唱唱歌，因为唱歌能使声带附件的肌肉得到良好的锻炼。当松弛的肌肉充分锻炼后，不太容易使呼吸道阻塞，也就不会使宝宝出现睡觉打鼾的症状。

7、预防宝宝睡觉打鼾的偏方

(1)妈妈们可以经常用两手同时按压宝宝的虎口处。

(2)在宝宝晚上就寝前，可以用大拇指在宝宝的眉心上一处微微往下洼的地方轻轻按压一段时间。

(3)在宝宝食指指尖外侧离指甲两毫米处进行按掐，按压时间可以长一些。

(4)服用龙胆草和当归熬制的药水。

做法：将十克龙胆草和十克当归，放入水中浸泡一至两个小时，用大火烧开，之后用小火慢慢的熬煮二十分钟。将其中的药水倒出之后，再重复上述步骤熬出第二遍的药水。将两次的药水混合服用，适宜睡前服用，连续服用三天后效果较为明显。

打呼噜相关文章：

1.年轻人打呼噜的原因及治疗方法

2.打呼噜原因及治疗方法

3.打呼噜的治疗方法及注意事项

4.为什么人会打呼噜

5.睡觉老打呼噜怎么办