很多情窦初开的男生女生，在自己喜欢的人面前，都会有着或多或少的紧张，一方面很想看到对方，另外一方面又克制不住自己的紧张感，不过表现的太过紧张不好，会给对方一个自己不够成熟和稳重的印象，那么，还怎么做才能有效缓解自己的紧张感呢?经验丰富的小编精心为你准备了一套恋爱秘籍，快来。

见到喜欢的人紧张怎么办

不要把对方想象成完美的“公主”

对方能够吸引到自己，肯定是有原因的，比如漂亮的脸蛋，不错的身材，与众不同的性格等等，但尽管这样，在脑海中也不要把对方想象的太完美，这样的话，只会让自己变得自卑或者到时候发现对方一点点的缺点就会觉得很失望，因此要学会矫正自己原始的观点，不要把对方当成女神、男神，只是当做一个比较不错的相处对象就可以了。

自己不要刻意装成无暇的“王子”

很多人在自己喜欢的人面前，都会喜欢“装”，这里没有贬义和责怪的意思，只是想说这个“装”指的是自己想尽办法或者刻意在自己喜欢的人面前留一个特别好的印象，比如英雄形象、特别幽默、外向善谈之类的，如果自己本身就不是这样的性格，或者有点点相符，但是越想表现的时候，反正会让自己越紧张，这样会很累很累的，所以一定要想办法放下包袱和面子，勇敢的做真实的自己，或许对方也会被真实的自己吸引从而产生爱慕也说不定呢。

自己给自己多一点点自信

很多时候在喜欢的人面前表现的过分紧张也是自己内心不够自信的体现，当然每个人都有各种各样的缺点，这是很正常的，但不能因为自己这一点点的不足让自己妄自菲薄，一定要正视和面对这些不足，学会接受和喜欢自己，再多一点点自信，毕竟大部分人都喜欢和有自信、积极的人待在一起。

提前准备跟对方沟通的话题

在自己喜欢的人面前出现紧张，跟当时找不到和对方聊什么话题也有部分关系，因为当时脑子里想的都是想看到对方，想给对方好印象，可是真正面对的时候，突然间就不知道该说什么了，这时候紧张、脸红就会出来代替没话题聊天的尴尬，越尴尬就会感动更紧张了，所以一定准备好跟对方沟通的多个话题，可以是一些平常的问候语或者一些八卦聊天事件，都无所谓，重要的是在关键时候可以派上用场，这样也可以缓解很大部分的紧张感。

想办法面对和克服自己的恐惧

紧张的时候在某种程度上直接反映自己内心的恐惧，而恐惧的来源是没有经验，每个人对未知和不了解的事物都会产生恐惧心理的，所以要想办法去克服这种恐惧，直接操作的方法是多次去面对，当然不一定是指多次去找喜欢的人去面对，也可以是先从陌生的人沟通开始，或者自己之前不好意思在公众场合说话，就要学会从公众场合说话开始，逐渐去锻炼和突破自己，慢慢的把脸皮磨厚，这样再去面对喜欢的人时，就会变得从容很多了。

学会把注意力放在对方身上

很多人出现紧张是担心自己给对方的印象不好，然后自己想了很多，同时又有了很多包袱，慢慢的沉浸在自己的世界和想法中去了，这样是很不好的，要学会多把注意力放在对方身上，了解对方的性格和喜好，这样才能更好的跟对方沟通和投其所好，当然也很容易获得对方的欢心。