山药的好吃做法推荐

发布时间:2017-03-21 12:20

山药能生津润燥,有滋养皮肤、毛发的功能,故有美容作用。下面小编给你介绍一下山药的好吃做法。

山药的好吃做法1、枣泥山药糕

材料

山药500g,枣泥150g,淀粉适量

做法

1、山药去皮,上锅蒸熟。

2、山药放凉,碾压成泥。

3、包入枣泥即可。

小诀窍

山药泥很粘,但是包入枣泥并不容易。可以放入少量糯米粉和皮,这样更香糯,而且包入枣泥也更容易。

山药的好吃做法推荐

山药的好吃做法2、山药豆腐汤

材料

山药200克,豆腐400克,蒜头1瓣、酱油、麻油、葱、盐、味精各适量

做法

1、山药去皮,豆腐沸水烫后分别切成丁;蒜去皮剁成蓉。

2、花生油烧至五成热,爆香蒜蓉,倒入山药丁翻炒数遍。

3、再加上适量水,待沸腾倒入豆腐丁,调入蒜蓉及剩余原料,煮沸。

4、最后撒上葱花,淋上麻油即可。

山药的好吃做法3、山药枸杞养生馒头

材料

A.山药130公克,枸杞35公克,

B.低筋面粉300公克,速溶酵母4公克,细砂糖25公克,泡打粉3公克,盐3公克

做法

1.山药去皮洗净磨成泥备用。

2.将材料B所有材料搅拌均匀后,再加入山药泥揉成光滑的面糰,盖上湿布或保鲜膜静置松弛15∼20分钟。

3.取作法2的面糰每个25公克橄成长方形,加上枸杞后再将面皮捲成筒状,静置松弛15分钟。

4.将作法3的山药枸杞馒头放入水已煮沸的蒸笼,用小火蒸约10∼12分钟即可。

山药的好吃做法4、桂花山药

材料

山药,桂花蜜

做法

1.首先是山药,用铁棍山药比较好,因为是面面的,实在没有铁棍山药的话,就买面一点的山药就好了。

2.去皮,再用热水冲洗掉山药多余的黏液,然后切成条状。

3.或者在热水里汆烫一下也可以,总之不要有太多的黏液。然后摆在容器中,上锅蒸熟,出来之后,淋上桂花蜜就可以了。

山药的好吃做法5、小炒玉米山药丁

材料

甜玉米1根,山药1块,胡萝卜1块,葱2棵,油,鸡粉,清水

做法

1、玉米切粒,胡萝卜和山药削皮后切小丁,葱分切葱白和葱花。因为山药含大量粘液,所以处理山药时尽量戴上一次性手套。

2、烧热平底锅,放上一小勺油,放进葱白部分爆香。

3、倒进胡萝卜丁,煸炒至胡萝卜丁变软。

4、加入玉米粒,煸炒至断生。

5、加入山药丁,煸炒几下。

6、分3次加入少量清水,加一次水煸炒至水干后再加一次,最后一次性加入约30ml的清水后,盖上锅盖煮5分钟。

7、放1茶匙鸡粉调味并提鲜。

8、撒上葱花,翻炒均匀即可关火出锅。

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