磨牙是一种现象，不是什么病，如同做梦一样。情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯，肠道等，往往会增加次数。严重的会加快出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成损伤、疲劳。磨牙的防治应从病因入手，才能收到好的效果。

为什么有人夜间磨牙呢?

入夜之后，人们大都已睡着。然而有一些人(特别是少年儿童)，在熟睡时会磨起牙来。由于夜间磨牙时口中没有食物，唾液的分泌量也相应减少，牙齿得不到润滑，这样就形成了像推空磨一样的“干磨牙”。如果经常“干磨牙”的话，对牙齿的磨损就相当严重。时间一久，受磨损的牙齿就会不同程度地发酸或疼痛，有时还会形成下颌关节紊乱症。

在人体肠道内寄生的能分泌多种毒素，如、、以及酶性毒素等。此外，虫体排出的某些代谢产物也会不断刺激正在熟睡中的人体大脑的相应部位，使有些人夜间咀嚼肌持续收缩从而造成磨牙现象。已经发现，如果白天玩得过于兴奋，或者那些白天工作过于紧张，夜晚睡前还忙碌不停、过于疲劳的人，入睡以后虽然大部分处于抑制状态，但还会有一部分区域处于兴奋状态。这样，它就会发出“信号”命令面部的咀嚼肌作短暂持续的缩。于是睡着的人就表现为下颌不由自主地上下左右前后运动，从而发出“吱吱”的磨牙声。这种夜间磨牙，别人听得清清楚楚，而磨牙者自己却完全不知。

怎么办?

较轻时可不做处理，注意休息。除去致病因素，调牙合，治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等。白天避免玩的过度兴奋，睡前让精神松弛，不看刺激性电视。顽固性病例应制做颌垫，睡前戴上，可防止直接磨损牙齿。这样不仅可能使夜间不磨牙，而且可以获得更好的休息，对工作、学习、身体都有好处。

1、消除紧张情绪。解除不必要的顾虑，合理安排工作。

2、养成良好的生活习惯。起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。

3、怀疑有虫。在医师指导下进行驱虫治疗，减少蠕动刺激肠壁。

4、纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔等。